诗意的节气·我们的节日—— 立冬

原标题:诗意的节气·我们的节日—— 立冬

我们的节日 —— 立冬

今天,我们迎来了24节气中的第19个节气立冬。立冬是冬季的第一个节气。草木凋零,万物收藏,秋天,依依不舍地褪去了最后的妆容,冬天的序幕正徐徐拉开。

立冬,从字面上理解,“立”为建立、开始;但“冬”字的意义并不是那么简单。《古籍月令七十二候集解》中,对冬的解释为:冬,终也,万物收藏也。有《立冬》诗云,北风往复几寒凉,疏木摇空半绿黄。四野修堤防旱涝,万家晒物备收藏。

立冬之前,北方的秋菜上市,人们忙碌着贮存冬菜,积酸菜,腌咸菜,构成都市里的一道风景。最近几天,鞍山朝鲜族泡菜制作技艺的代表性传承人张成华的泡菜作坊里,飘满了辣白菜的独特香味。

立冬过后,寒风乍起,北半球所获得的太阳辐射量越来越少。传统中医认为,立冬到来,阳气潜藏,阴气盛极,万物活动趋向休止,这应该是一个养精蓄锐的季节。古代著名医学家孙思邈说,“冬日不宜清早出夜深归,冒犯寒威。”立冬之后,建议早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠。“见太阳才运动”,一些老年人天不亮就出来运动是不适宜的。冬季饮食调养,宜用滋阴潜阳、热量较高的膳食,也要多吃新鲜蔬菜水果,以避免维生素和矿物质的缺乏。

记者 李政林 曾元良 陈硕 赵宇舟 聂妍

融媒中心编辑:李莉

监制:张弘毅

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