不想让娃变成病秧子,2岁之前,3种食物不要碰,家长别大意

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入冬之后,迎来了一轮又一轮的降温,天冷了,小区里“溜娃”的家长却不见少,我也习惯饭后带孩子下去转转,闲聊时,琳琳妈抱怨说:“琳琳最近吃饭太难了,尤其是辅食后,变着花样喂饭,孩子也不爱吃,这么下去,怎么能行?”

其实,喂养孩子辅食,刚开始的时候,孩子对“大人饭”是很好奇的,但是如果出现厌食、食欲差的情况,多半是脾胃不和,运化能力不足了,因此,给很多宝妈带来一种感觉:“现在的孩子太难带了!”吃饭难不说,还体质差,经常生病。

究竟是为什么呢?孩子不可能莫名其妙厌食、生病吧?说到底,都是孩子的脏腑器官发育不完善,脾胃娇嫩,运化能力不足,但是孩子的成长发育需要营养“滋润”,稍不注意,吃多了,吃错了,孩子脾胃受伤,造成孩子食欲差,体质差。

入冬后,不想让娃变成病秧子,2岁之前,3种食物不要碰,家长别大意

1、鲜榨果汁

为了帮孩子补充维生素,2岁之前,最好的辅食是“果泥”,而不是“果汁”,因为水果在榨取过程中,营养流失不说,会产生大量糖分,给孩子脾胃增加运化水湿的负担,直接损伤脾胃,从而降低孩子的食欲。

2、调味料

宝宝1岁内不能吃盐,否则会因为钠元素摄入过多,增加肾脏负担,很多宝妈是清楚的,殊不知,孩子2岁之前,辛辣、花椒等调味料也不是不能吃的,会刺激肠胃,造成孩子消化功能紊乱,不仅对孩子的脾胃不好,也会破坏孩子的体质。

3、汤泡饭

干硬的饭菜别说孩子了,很多大人都不爱吃,但是也不能给孩子吃“汤泡饭”,要知道,米饭经汤泡过变得松软,会增加孩子的饱腹感,同时,汤汁会冲淡胃液,稀释消化酶的活性,很容易造成孩子脾虚积食,让孩子隔三差五生病。

给孩子添加辅食阶段,养护脾胃很关键,可以喝点寡甜乳末

从孩子辅食开始,就喝点寡甜乳末,帮孩子调节肠胃,让孩子更好地适应各种辅食,提高对辅食的接受度,同时,还能增强脾胃的运化动力,提高孩子对营养的吸收利用率,帮助孩子建立完善免疫系统,让孩子发育快,体质棒。返回搜狐,查看更多

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