孕期“左侧卧”睡才对胎儿好?有多少宝妈被误导了,医生说了实话

原标题:孕期“左侧卧”睡才对胎儿好?有多少宝妈被误导了,医生说了实话

闺蜜青青在市立医院妇产科当助产士,刚怀孕那会我就给她说,让她来我家和她好好聊聊,可她太忙了。这不,前几天医院调休,忙碌了小半个月的闺蜜青青,终于可以来我家来看我了。

这次可有一段时间没见了,刚一见面她就说:“喲,肚子都起来了,这么显怀呐”她来的时候我刚刚睡醒午觉,她问我:“怀孕的感觉怎么样?”

我说:“其它的倒还好,就是从网上看说,怀孕了一定要左侧卧睡才可以,不然会影响胎儿的发育,容易压着孩子。但是你也知道我这个人,睡觉从来不老实,不是滚来滚去就是喜欢抱着一个大抱枕,这一下子可把我难为坏了。”

闺蜜说在妇产科的时候,也总有孕妇认为孕期要左侧卧才行,但其实很多宝妈都是被误导了,孕期睡觉是要分阶段的。

第一阶段:三个月以内

在第一阶段的时候,站在母体的角度上来谈,胎儿就是一个胚芽,此时它还没有发育起来,所以占据的体积非常的小。

处于这个阶段的孕妇刚刚由没怀孕的状态进入怀孕的状态,所以一切都特别的小心,但是呢,此时的睡姿应该以舒适为主,因为胎儿还比较小,并不会出现压迫胎儿的情况,所以这个时候妈妈们睡觉,还是怎么舒服怎么来;而且准妈妈良好的睡眠还可以促进胎儿的快速发展。

第二阶段:三个月到六个月之间

在三个月到六个月之间的时候,胎儿的体积开始明显的增长,此时准妈妈会有明显的腹坠感,腹部的受力也在逐步的增大,此时睡姿就要注意一下了。

这个时候就不要趴着睡了,一方面趴着睡会影响胎儿的发育,另一方面腹部的隆起会使自身大部分的重力集中在腹部;因此,建议孕妈这个阶段应该呈小于三十度的侧卧睡姿。

第三阶段:第七个月到分娩之间

准妈妈这个时候,就是整个最难熬的三个月了,此时就算是躺着也会感受到腰酸背痛,浑身无力,连翻个身都不想。但是建议孕妈到了这个时候依旧坚持侧卧睡,而且左侧卧比右侧卧躺要对胎儿的发育更好一些,因为这样会使孕妇的压力相对小一些。

如果到了这个阶段的准妈妈觉得侧卧睡不着的话,可以买个孕妇枕,将背部支起一个角度,这样可以起到辅助的作用。

怀孕是一件非常辛苦的事情,没有经历过的人永远不会体会到其中的难处,所以祝愿每一个怀孕的妈妈都可以健健康康,睡个好觉!返回搜狐,查看更多

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