狐大医 | 疯狂囤货舍不得扔,你可能是囤积症患者!

原标题:狐大医 | 疯狂囤货舍不得扔,你可能是囤积症患者!

文 / 班亚 编 / 袁月

【搜狐健康】“双十一”剁手节,有的人不光是买买买上瘾,还犯了松鼠病,一出手囤货就要买够一年的量,甚至几年的量:购买卫生纸、卫生巾论箱买,沐浴露单位是升,盐必须是斤,看到喜欢的化妆品、护肤品就囤着……旧的没用完,还在不停买新的,大量物品闲置宁愿放到过期也留着。

不仅通过购物囤货,还可能……

在渴望知识的驱使下买一堆书,但几乎不看,总认为以后会看;

囤一堆会员卡、优惠卡,没用过几次;

手机装了数不清的APP,相册里存着永不删除的照片;

家中衣物堆积如山,却一样也舍不得扔;

……

你也许被囤积症盯上了。

存在认识误区,就诊率低

首都医科大学附属北京安定医院临床心理中心主治医师唐利荣博士介绍,囤积症是以持续地难以丢弃物品为主要表现的精神障碍。患者不顾物品的实际价值如何而将其积攒在自己居住的地方,造成生活区域杂乱不堪,因此感到痛苦,但却无法控制。随着对疾病认识的加深,目前认为囤积症可能影响了2%~6%的人口,但实际就诊率却很低。由于目前人们对囤积症缺乏认识,大多数囤积障碍的患者并未及时就医。

美国精神疾病分类与诊断标准的最新版本-DSM-5对囤积症的诊断标准如下:

1. 对自己的所有物丢弃困难,无论别人如何看待这些东西的价值。甚至送人、再利用或卖掉,对囤积症患者都很困难;

2. 有强烈的存储物品的欲望,丢弃物品会深感痛苦。就算脏乱的囤积,也只愿存储不愿丢弃;

3. 大量物品的堆积,使生活或工作场所脏乱不堪,甚至影响生活和工作。这种特征通常会引起家人和朋友的注意;

囤积症的危害很大,不光极大影响和干扰了自己和他人的日常生活和工作,比如妨碍基本的家庭生活:做饭、起居、睡觉等,影响家庭关系,甚至因脏乱环境造成个人及身边家人邻居的健康隐患和人身安全。75%的囤积症患者同时存在情绪抑郁和焦虑,带来心理痛苦。

爱囤积的人,向物品寻求安全感

“这类患者会不断地收集物品,舍不得丢弃,即使这些东西会危害健康、生命及人际关系。”唐利荣医生告诉搜狐健康记者,这一点是很典型的囤积症表现,也是判断是否患有囤积症的一个重要标准。

很多人在“双十一”疯狂购物,看东西价钱便宜,一次性囤了不少。购买者从中感到愉快,又在经济能力范围内,但之后能够合理使用这些物品,这样的情况无需干预。而剁手的过程中,如果买来的东西往往用不到,或买太多用不完,但仍乐此不疲的囤货,那就值得警惕了。

唐利荣介绍,造成“囤积”行为的原因有多种,可能来源于遗传、环境的影响(比如家庭的影响、个人的生活经历等)、童年时期创伤,或者虚荣心、从众心理等。患有囤积症的人可能有犹豫不决、完美主义、选择困难的性格特点,患者通过“囤积”大量东西,从中获取心理慰藉和安全感。打个比方,有的人生活中常觉得压抑无助、焦虑,囤积东西能让他们感觉轻松,缓解这些情绪,同时他们通过保存物品来回避决定是否需要丢弃物品的焦虑,久而久之,这种情绪的缓解与节省、获取行为的链接导致囤积症状逐渐加重。

临床上,有严重囤积行为问题的患者,老年人多于年轻人和儿童。不过,有研究表明,囤积行为通常在青少年时期有所显现,如果不加干预它的严重程度可能会随着年龄的增长而增加发展为囤积症。

唐利荣医生提醒,当出现“囤积症”的倾向时,最好前去专业的医院进行评估诊断,判断症状严重程度,必要时进行心理治疗或药物治疗,早期治疗提高生活质量。

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