它是“穷人的阿胶”,女人要经常吃,补血益气抗衰老,5元煮一锅

原标题:它是“穷人的阿胶”,女人要经常吃,补血益气抗衰老,5元煮一锅

女人天生爱美,每天都想美美的,天下没有不爱美的女人,不过想要自己变得漂亮,可不能偷懒,除了日常的肌肤护理、美妆之外,还要在饮食上多注意。最近天气寒冷干燥,我们最容易出现皮肤干燥的问题,而且天气很冷,可能会冻得皮肤失了颜色,这样的话整个人看上去脸色惨白、皮肤干燥,出门还怎么见人呢?女人要多喝补品,很不错的补品阿胶,真是太昂贵了,而且很容易买到假货,所以对我们这些普通大众来说,经常吃一些它就很好了,它可是“穷人的阿胶”,女人要经常吃,补血益气,抗衰老,花5元煮一锅。今天给大家分享的美食是红豆银耳羹。

红豆银耳羹前段时间就已经开始吃了,差不多从夏季的时候开始了,发现进去秋冬季节后,皮肤明显得到了很多改善,以往到这个季节的时候,皮肤就开始起皮,嘴巴有些炸裂,脸部也有些缺水,现在好了很多,觉得皮肤嫩嫩的,还有一点弹性,我想一直坚持吃下去,皮肤会更好,每天都精神饱满,每次花不到5块钱就能煮一锅,太实惠了。所以今天将这道红豆银耳羹推荐给你,不用吃阿胶,就吃这道甜羹就好了。不过寒性体质的朋友也要注意了,偶尔吃一次就好,不能天天食用,这一点要清楚。

想要变美的女性朋友,快跟着我一起做起来,方法很简单,一年四季都能做的吃,甜甜的很美味,准备好一些银耳、红豆、冰糖就可以开始做了,还可以在里面加入一些红枣、枸杞,下面就看看详细步骤吧。

红豆银耳羹

第一步:将红豆放清水洗净,再加入清水浸泡红豆,把红豆给泡涨。

第二步:银耳也要提前浸泡,将银耳给充分泡发。

第三步:将泡好的红豆放在锅中煮到八九成熟的时候,直接放在电饭锅煮或者电压力锅煮,这个更方便一些。

第四步:红豆煮好后,将破发的银耳剪碎放入锅中,水量可以的话就不用加水了,要是水变少了需要再加入一些清水,再放入一些冰糖进去,搅拌之后再次打开电源煮,煮到保温后,保温十分钟,就可以拔电源吃到美味的红豆银耳羹了。

在做红豆银耳羹的时候,要注意:

第一:红豆提前浸泡,这样煮红豆的时间会缩短,而且红豆的口感也会更好,我一般都是提前一个晚上泡红豆的,第二天直接就可以做了。

第二:银耳要泡发,不能不泡发就煮,这样的银耳很难出胶,那么吃了作用也不大,口感还不好,所以银耳泡发后,剪碎银耳,这样便于出胶质。

第三:红豆不要完全煮熟,如果一下煮的软烂了,那就要将红豆盛出来,等银耳煮好出胶了,再将红豆倒进去焖煮一会儿。喜欢吃稠的水少加点,喜欢吃稀的多加点水,也不要太多,免得煮出来看不到胶质。

红豆银耳羹就是这么简单,大家有时间多做的吃吧,为了自己美美的一定别偷懒,经常吃一些亲手熬制的补品,太舒服了,特别是秋冬季这么寒冷,每天吃上一碗很暖和,还能美容养颜抗衰老,别错过了!返回搜狐,查看更多

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