日本励志辣妈,带着5个娃,用半年时间考上了哈佛......

原标题:日本励志辣妈,带着5个娃,用半年时间考上了哈佛......

01

日本有位妈妈,叫吉田穗波。

她在一边工作的同时,陆续生了五个宝宝,还考上了哈佛的学位。

在国外读书的期间,她还出了两本书,成为畅销书作家。

回国后,又在名古屋大学拿到了博士学位,现在担任科学院主任研究官。

她的人生,仿佛开了挂,究竟是怎么做到的呢?

开挂前的她,是一名妇产科医师,回家还要照顾孩子,完全没有时间做自己想做的事。

但她最大的梦想,就是留学。于是在全家人的支持下,她决定考哈佛。

她开始学会将时间最大化利用:

早上凌晨三点起床,利用大块时间安静地复习;

上下班乘坐交通时的碎片时间,用来看书;

晚上做家务的同时,练习听力,晾衣服时想着怎样回电子邮件。

周末的美好时光,一家人去图书馆,丈夫陪着女儿玩耍,她就在旁边做题库。

她说:“通常认为,妈妈要做的事情堆积如山,根本就做不完。

其实,把这些该做的、想做的事情统统一起做,反而都能完成。

高效利用时间使人生开挂的,还有Facebook创始人扎克伯格。

有一天晚上,扎克伯格被女友甩掉后:

晚上8:13分,他回到宿舍。

晚上10:17分,带着失恋的郁闷,开始动手做facemash。

凌晨2:08分,同学萨瓦林回来提供算法公式。

凌晨4点,网站的流量异常,弄垮了哈佛的校园网,惊动了校方的管理人员。

在短短6小时,他完成了一个产品的设计、开发、上线。

在大家借酒消愁的时候,他却在键盘上悄悄地敲出了一个产品。

02

不知从什么时候起,和朋友聊起自己的日常,永远都是“太忙了,没时间。”

没时间健身,没时间读书,没时间提升自己,最后一直庸庸碌碌,虚度一生。

但其实你的“没时间”,又有多少,只是止步不前的借口。

是时候给自己打鸡血了,而这位日本辣妈,Facebook创始人就是最好的榜样。

我们可以从中得到哪些启示?

①找出时间管理上的问题。

赫胥黎说:“时间最不偏私,给任何人都是二十四小时;时间也最偏私,给任何人都不是二十四小时”。

在这个快时代,时间管理能力更加重要,越来越决定个体间的成就差异。

因此,每个人都有必要去诊断,自己在分配、运用时间上,存在什么问题。

我们可以从做一周的时间记录开始。

做法很简单,尽可能把自己24小时做的事情,包括睡眠等,记下来,并标上每件事的时长。

一周以后,对同类事项的时长进行加总,得出该类事项的总时长,以及占所有用时的占比。

根据这个数据,我们就可以找出问题:

哪些没什么意义的琐事,浪费了我们太多时间?

耗时最多的事情,可以提高效率、缩短时长吗?

②学会用碎片时间处理事务。

在《如何掌控自己的时间与生活》一书中,有个时间管理方法叫“瑞士奶酪”:

瑞士奶酪是一种白色奶酪,有很多小孔。这些小孔就像我们的零碎时间。

如果能见缝插针地使用零碎时间,而不是消极等待大段时间出现,我们会更有效率。

就像吉田穗波所说:人生只有这一次,一件一件来,哪来得及?时间不够就去挤呗。

因此她会在地铁里背单词,在公交车上记忆知识点,连做家务都在听英语听力。

很多时候,时间都是在我们毫无察觉之时,偷偷溜走的。

利用这些碎片化时间,可以让我们感觉一天很充沛并没有那么无聊,也能使我们成为更优秀的人。

③最大限度发挥自己的潜力。

大家都有压力下紧急完成工作的体验,也就是说,每个人的工作效率,都有挖掘的空间。

就像扎克伯格,在短短的6小时内,完成了一项跨时代的产品。

当你只聚焦在最想做的事情上,自然而然就能过滤掉那些杂念,就能最大限度发挥自己的潜力。

注意力容易涣散的人,推荐你试试番茄工作法。

选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起。

然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。

你应该相信自己,有限时高效完成任务的能力。

作者:小椰子,人生必须活得swag一点。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐