72岁奶奶说: 冬天咳嗽不要怕, 这4种水果煮一煮, 1年都能不咳嗽

原标题:72岁奶奶说: 冬天咳嗽不要怕, 这4种水果煮一煮, 1年都能不咳嗽

最近温度太低了,很多人说,家里的小孩或者老人,时常因为吹了一下冷风,就容易咳嗽,有没有什么滋补的养

生汤,可以预防咳嗽,其实,这类汤有很多,比如炖羊肉汤、鸡汤时,加点当归、枸杞就会有养生的效果,但是,今天我们不教大家这些汤,因为冬天大家肚子里的油本来就比较多,我们需要喝比较素的汤,进行开胃,而且很多小孩都不爱喝羊肉汤和鸡汤,今天就教大家一种水果汤,这种汤,是我们当地72岁孙奶奶教给我,

孙老奶奶说:冬天咳嗽不要怕,这4种水果煮一煮,1年都不咳嗽,

我家现在一年四季都会煮,很少有人咳嗽。

水果汤

食材:

苹果100克、梨子100克、橙子100克、山楂20克、黄冰糖100克、水适量。

做法:

1.先将苹果、梨子洗净削皮,然后将苹果、梨子切成2厘米左右的长方形备用。

2.橙子削皮,切成小条状备用,山楂洗净,对半切开即可备用。

3.锅中放入适量的冷水,然后放入苹果、梨子、橙子、山楂,开大火煮开,接着放入黄冰糖煮5分钟关火,不要揭开锅盖,焖10分钟,即可食用。

4.大家想喝比较浓的,可以焖1小时,然后在进行加热一次,煮出来的水果汤,会非常的浓。

此款水果汤止咳的原理:

苹果中含有大量的维生素,能够生津止咳。梨子含有大量的维生素和微量元素,可以止

咳化痰,和川贝一起煮,效果会更好。橙子中含有橙皮苷和芳香油,这两种物质具有止咳化痰效果。

水果汤

煮水果的小技巧:

1.煮水果汤时,准备的苹果、梨子、山楂,可以不用削皮,只需要将这些水果放入到盐水中浸泡5分钟,然后在切成小块状即可,

水果皮中的营养比较高,不建议大家削皮,

但是有些人不爱吃皮,那就削掉,根据自己的意愿去做即可。

2.做水果汤时,最好选用黄冰糖,因为黄冰糖经过的加工比较少,保留的营养价值更好,而且煮出来的止咳汤,颜色会亮丽,喝着会更有食欲。上述的橙子不可以用橘子代替,因为橘肉容易导致生热生痰。

3.大家没有新鲜山楂的,可以用干山楂代替,为什么止咳汤要加山楂呢,因为山楂可以开胃健食,非常适合加入

到止咳汤中。

水果汤

冬天咳嗽不要怕,苹果、梨子、橙子、山楂这4种水果煮一煮,1年都不咳嗽

,今天教给大家的水果汤,我们一年四季都可以煮的喝,不仅能养颜,而且还能止咳,是一款非常好的水果汤,

家里有小孩子,只要煮了这款汤,喝2碗都没有任何问题,小孩的身体也会越来越好。返回搜狐,查看更多

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