主播一姐冯提莫,穿衬衫搭配短裤青春靓丽,纤细美腿成焦点

原标题:主播一姐冯提莫,穿衬衫搭配短裤青春靓丽,纤细美腿成焦点

小密语录:练习瑜伽,获得纤细好身材,尽显自己的青春气息,让自己轻松成为众人眼中的女神。

看过直播的人应该都知道冯提莫吧,最近她参加了几期综艺节目,让她的名气再次暴涨!小密今天要介绍给是她的身材和穿搭,今年已经二十八岁的她看不出丝毫马上就要步入三十行列的痕迹,而是像十八九岁的小姑娘一样,满脸的胶原蛋白,她的身材也是非常的纤细诱人,这也让她穿衣的效果变得很好。

近日出现在机场的她,身穿一件假两件上衣,蓝绿色格纹衬衫,长度到大腿中部,外面是一件黑色的针织衫,长袖,袖口是收紧的,显的手臂更长更细,衣身只到胸部之下,这件衣服本来就比较时尚减龄,穿在她的身上更加好看而且看不出年龄,还将她的皮肤衬托的更加白皙。

穿宽松长款的上衣,下身穿一条超短裤就会很好看,显然冯提莫对此也是颇有研究,一条浅蓝色的牛仔超短裤,让她的个子显得更高,一米五几的身高穿出了一米七的状态,脚上再穿一双黑色的长筒靴,这样不仅显得高,还让她的腿看起来长而且直,这样的冯提莫,根本就是初恋女神般的存在呀!

除了衣服这类穿搭,冯提莫对于其他的饰品,比如帽子包包之类的也是很会搭配的,像这套假两件上衣加超短裤加黑色长靴的的衣服,她选择了一个可爱的黑白色的发卡和一个黄色的,局部有黑白条纹的斜挎包,这样打扮的冯提莫,可成熟御姐可甜美清新,无论走在哪里都不会显得突兀。

了解了冯提莫的穿搭,是不是特别羡慕呢?其实对于小个子的女孩子来说,上天还是比较公平的,因为要想穿搭的好看,只需要拥有纤细身材即可,只要身材好了,衣服穿在身上就会有更加完美的效果,所以接下来,我们就一起来练习瑜伽吧,相信它们会帮助大家实现瘦身减肥的梦想。

Look1:手臂减脂

纤细匀称的手臂对于穿衣是否美观作用是很大的,练习瑜伽体式让自己的手臂变得纤细,而且这些体式同时还能帮我们锻炼肩膀颈部,让我们的脖颈更加灵活健康。

新月式的延伸练习,单膝跪地,右腿在前,挺直身体向后伸展左腿,让左小腿完全着地,上半身微微向后倾斜,双臂从身体两侧向后下方伸直,让双手手掌握在一起。

直立抓脚趾平衡练习,站直身体,将右腿向右上方抬起,让它和上半身呈四十五度角并且保持右腿伸直,保证身体平衡右脚贴地,双臂向两侧伸展,右手抓住右脚。

头肘倒立变式练习,跪趴在地上双臂相向弯曲贴在贴在头部下方,手臂贴地向前倾斜上半身,让双腿向上伸展做倒立动作,上半身竖直于地面,双腿并拢弯曲。

Look2:腰腹锻炼

腰腹部位脂肪过多对于身体影响是很大的,每天坚持练习这些瑜伽体式,帮助自己消除腰腹脂肪,长期坚持下去,就可以让你的腰腹不再有一丝赘肉,而且这样还有利于健康哦!

半月式练习,双腿站直,向下压低上半身,保证脊背挺直让上半身向右侧扭转,左臂向下伸直,手掌撑地,右臂向上伸直,最后让左腿离地伸直,和地面保持平行。

顶峰式的加强练习,弯腰双腿向身体两侧分开,脚掌着地,双臂向下伸直手掌撑地,上半身向前倾斜脚尖着地,双臂弯曲小臂撑地,随后让右腿完全向上伸展并向前弯曲小腿,右臂向上伸直,手掌贴在右腿侧面。

单腿脊柱前屈伸展的变式练习,可以借助墙壁完成,背对着墙壁站立,左腿向后上方伸出,脚掌撑在墙上向下弯腰,让上半身和右腿贴近,双臂保持与肩膀同宽的距离向下弯曲,手掌撑地。

Look3:双腿锻炼

腿上脂肪多的话,对于我们的穿衣风格和美观程度都是有很大影响的,而通过瑜伽体式锻炼身体,就可以帮我们消除双腿脂肪,并且帮助我们拉伸腿部韧带,让我们的双腿变得纤细而灵活。

双腿向身体两侧分开站直身体,调整呼吸蹲在地上,双脚踮起脚尖着地,上半身向左侧扭转,右臂从前面向下伸直,手指着地,左臂向上伸展。

八体投地变式练习,趴在地上双臂向前伸直并完全贴合,腰部用力并借助双腿力量让腰部向上抬起,臀部向上突出,双腿弯曲膝盖撑地,两侧小腿向上弯曲。

能够帮助大家身材变好的运动小密已经介绍给大家了,接下来我们就一起行动起来吧!只要可以坚持下去,小密相信,不久之后的你,一定会变得跟冯提莫身材一样好,再提升一下自己的穿衣品味,那下一个女神就是你啦!返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐