孩子老是坐不住?越要带他‘动’起来!

原标题:孩子老是坐不住?越要带他‘动’起来!

因为幼儿发展阶段的特质,学龄前的孩子,看到想要的东西,往往会迫不及待想要拿在手中,占为己有。有时候过于热衷表现自己、喜欢抢话说,期望让身边人的注意力停留在他身上。

其实,等待是一种重要的能力。许多孩子不喜欢等待,并不是因为爸妈没有给予提醒,而是因为孩子被过度呵护所致。当爸妈帮孩子把所有的事都准备好,虽然立刻满足了孩子的需求,却也阻断了让孩子练习等待的机会。

等待,从小就开始

随着孩子年龄渐长,准备踏入幼儿园和小学,在团体生活中必须练习更多的等待,以及理解老师的说明与指令,一再考验着孩子的适应能力。

等待,并非停在原地,不做任何反应,而是一种可以控制自我的能力。从小孩阶段开始,请爸妈开始陪他们练习,比方说,不要急着帮小孩解决问题,也不必急于尝试和他说道理,可以试着用转移孩子注意力的方式,在无形中,延长他想被立刻获得,立即满足的时间。

随着孩子的认知和语言能力逐步成长,可以开始让孩子练习从1数到10的过程,之后再慢慢的延长到30秒、1分钟,甚至3分钟或10分钟,让他自然而然静下来,建立时间感,学习‘我可以再等一下’的态度。

多练习!动得够,孩子就能静下来

面对坐不住的孩子,可以通过几个有趣的方法帮助他安静与冷静,第一步是:带他动起来。

生活中,如果孩子动得太少,其实很难静得下心。临床观察发现,让学龄前的孩子多活动,等他步入学龄阶段,学习状态会比较稳定。动身体的过程,练习了节奏、控制、表达,让孩子的身体与大脑在动动停停之间,练习踩油门,练习踩刹车,锻炼稳定度,也提升着专注力。

如何让孩子动得有品质?建议让他多做一些大动作的跑、跳与手脚伸展的运动,满足成长与发展的需求。

比方说,请爸妈和孩子一起玩1、2、3木头人游戏,孩子要先听到数字指令才能有动作,也能将木头人转换成其他孩子感兴趣的物品,由爸妈以稳定慢速的节奏喊:‘1-----2-----3,变---泳---池!’孩子要立刻用身体模拟泳池,就算成功。

也可全家一起玩‘老师说’的游戏。孩子要听到‘老师说’这个关键字后才能活动身体,还没听见‘老师说’之前,全身要保持上一个动作静止不动。这些有趣的身体游戏,不仅可开发孩子的大脑,更可以在玩游戏的过程,练习控制自己的行为,学习专注与等待。

通过多次反复的游戏,孩子会慢慢理解,也能渐进保持情绪稳定与专注力,相信对未来的学习与人际互动都大有助益。

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