孕妇孕期天天玩手机,对胎儿危害有多大?专家:孕期这样消遣更好

原标题:孕妇孕期天天玩手机,对胎儿危害有多大?专家:孕期这样消遣更好

闺蜜巧巧怀孕六个月了,辞了工作没上班,在家里当全职孕妈。上个星期周末拎着水果、牛奶之类的去看望她。

她抱着我的大腿哭诉:“我真的快无聊死了,没想到怀孕不上班是一件这么无聊的事情”、“这不能做那不能做的”、“我婆婆对我也太好了,不让我洗碗,不让我扫地,就让我躺着,还逼着我运动”、“最主要的是还不让我玩手机”……听到这里,我捂住了她的嘴。

什么?不让你玩手机?我的大小姐,不让你玩手机才是明智的决定。

孕妇孕期天天玩手机,对胎儿危害有多大

关于孕妈玩手机这个话题,争论最多的就是手机的辐射。虽然世界卫生组织WHO的观点提出,正常环境的电磁辐射量并不会增加流产、胎儿畸形等不良事件的风险,但是手机辐射是的的确确存在的。

有关研究人员对怀孕的小白鼠做了电离辐射的实验,实验发现,电离辐射对胚胎的发育还是会造成一定的影响。

所以目前我们可以明确的问题是,电离辐射虽然不会破坏细胞和DNA,但是也会对胎儿有着一定程度上不利的影响。

虽然手机辐射量小,不至于造成胎儿的直接伤害,但是就是普通人如果长时间看手机,也会觉得腰酸背痛,视力疲倦,不利于身体健康的,更何况处于孕期的孕妈妈了。

如果长时间看手机,尤其是经常熬夜追剧或者玩游戏这种行为,不仅对自己身体健康有影响,腹中胎儿正常发育也可能会受到牵连。

1、孕妈玩手机会刺激大脑神经,影响自己与宝宝的休息

孕妈在孕期内的职责就是照顾好宝宝和自己,所以基本上压力比上班时期小了很多,每天有很多多余的时间。

很多孕妈除了耍手机也没有其他的活动。但是长期接触电子产品,会让大脑变得很兴奋,尤其是在睡前接触电子产品。

可能会导致黑白颠倒、休息不好,长此以往会影响宝宝的睡眠,导致胎儿发育缓慢。

除此之外,很多孕妈喜欢追剧。但是心情或多或少的会受到剧情的影响,容易患得患失,影响心情,心情的不好也会影响到胎儿,甚至影响到休息。

2、孕妈不正确姿势玩手机会造成身体疲劳

在中国家庭里,大多崇尚的是要给孕妇足够的休息,及很少的运动。所以很多孕妇的常态就是卧床,很难进行走动。

那么如果孕妈在床上玩手机的姿势不正确,比如如果经常采用斜躺着去玩手机,很有可能会压迫到宝宝。宝宝不舒服了之后,孕妈也会感觉到不舒服。

3、孕妈长时间玩手机会有电磁辐射影响,甚至出现意外

如果说让孕妈在怀胎十月的过程中都不要碰手机,那是根本不可能做到的事情。只能说在某些方面需要孕妈特别注意。

比如,尽量避免边走路边打电话,因为走路的过程中,手机会不断的接受信号,这个过程是电磁辐射较强的时候。尽量用固定电话进行通话,或者用短信的形式进行童话。

另外,千万不能边充电边玩手机,有研究表明,手机在充电时期产生的辐射比平时要多得多,对人体造成的伤害也会越大。

专家:孕期这样消遣更好

在孕期的孕妈们常常抱怨,怀孕就像坐牢,什么都不能做。孕产专家告诉我们:其实孕妈们可以自己找些乐子,来缓解孕期的无聊,同时促进身心健康,也促进宝宝的正常发育。

1、写孕期日记和准备代产物

从知晓自己怀孕开始,可以准备本子和笔,每天写孕期日记,记录宝宝每一次胎动,记录自己每一次产检的心情,以及记录自己身体的变化,有助于生产。

准备待产包,待产包不一定非要等到快生了才开始准备,可以提前准备一些自己想得到的东西,比如宝宝的纸尿裤、衣服、奶嘴、奶粉之类,或者是妈妈的卫生巾、湿巾、月子服、贴身衣物等等。

一定要准备好专业的孕妈服装,这样有助于孕妈身体的恢复,也不会给身体带来二次伤害。

2、学习育儿知识和培养自己的兴趣爱好

看书不仅能够净化心灵,也能使孕妈的情绪稳定下来。所以提前准备一些孕产和育儿之类的知识,可以减少自身的紧张感。

尤其对于第一次生产的孕妈来说,多阅读此方面的书籍,不但可以减少紧张感,还可以多储存经验,保证生产能够顺利进行。

当然,在阅读育儿书籍的时候,也不能只局限于婴儿的护理方面,还可以多学习一下如何培养宝宝的性格和智力,为以后带娃打下基础。

3、多做运动和培养兴趣爱好

孕妈的适当运动可以促进血液的循环,在一定程度上缓解孕期的不适,还可以起到促进睡眠的作用。

在对于运动方式的选择上面,可以选择一些舒缓的运动,比如散步、瑜伽等等,切忌剧烈运动,同时注意需要有专业人士的陪伴。

在运动之外,宝妈可以培养一些兴趣爱好。写毛笔字、学习插花、画画以及做DIY手工,甚至欣赏音乐等等,不仅能够得到心灵的平静,还可以修身养性,更利于宁神安胎。

但是不管是运动还是做感兴趣的事情,切记不可时间过长,还是要注重休息,长时间保持一种状态之后,一定要起来多走动,修炼出更好的身体迎接宝宝的到来。

每个孕妈都有过第一次当妈妈的经历,在这种经历过程中,痛苦一定不必快乐少,

身体的痛苦加上思想上的压力,所以才会有那么多产后抑郁症的病患出现。

但是我们孕妈一定要克服困难,甩掉手机,保持健康的生活状态,以及保持健康的心理,多做一些对自己和对宝宝有益的事情。祝愿全天下的孕妈都能够健康产子。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐