李娜自曝被老公“冷暴力”:成年人的婚姻,吵架可以,但冷战不行

原标题:李娜自曝被老公“冷暴力”:成年人的婚姻,吵架可以,但冷战不行

作者 | 宋未名

「我们约好在机场见面他没有出现,我给他打电话、发邮件不回,完全就是失联的状态,一直持续了12天。」

在最新一期《妻子的浪漫旅行》节目中,网球名将李娜聊起自己的丈夫兼教练姜山曾无故消失12天的往事,并把这个行为称之为「冷暴力」。

事情的起因,是当时李娜在德国打比赛,中途聘请了新的教练,姜山认为那位教练顶替了自己的角色,因「自己不被需要」而生气。

可是姜山却认为,自己的这样做只是希望双方冷静下来,不把情绪带入工作。

但显然,对于李娜而言,这并不是一个处理夫妻矛盾的正确方式。

对此,网友纷纷留言表示理解李娜,自己也曾在婚姻中遭遇过类似的情形。

其中点赞最高的一条留言是:冷暴力的人往往意识不到,它就是一种凌迟,伤敌一千而不自损。

冷暴力实在太简单了。

你傻傻地忍耐着,以为他只是需要静静,其实他是在「精神虐待」。

长久冷暴力对婚姻的伤害不亚于暴力,并且,它比我们想象得要普遍。

据我国某婚恋网站的分手小调查,超过85%的女性经历过冷暴力,其中,35.1%的人遭受冷暴力达到一个月左右。

更令人惊讶的是,竟然还有超过五分之一的人经历过半年以上的「冷暴力」。

最近,新婚才一年的同事离婚了,是她提的。

大家都想不通,因为在我们眼里,她老公是一个温文尔雅、条件优越的男人,是多少人心目中的理想伴侣。

有好几次,他来公司接她下班,见到我们都会礼貌地打招呼。

一次同事聚餐,大家忍不住问起她。

她问我们,「你们体会过和对方吵架后,一个月不主动跟你讲话、也不理你的感受吗?」

「一个月不讲话,那也太夸张了啊!」

「可我结婚一年,我们差不多有半年都在冷战,有时候我知道自己犯了哪些错惹他不高兴了,比如进门拖鞋没摆好,比如抱怨一下哪个亲戚,都是一些无关痛痒的鸡毛蒜皮。

可有时候我根本不知道发生了什么,他就不讲话了。我试过找他沟通,但他就一直冷着,直到他自己愿意开口讲话。

我也想过,就这么过下去算了,可婚姻还有几十年啊……」

冷暴力往往都是无声的伤害。

在外人看来般配的婚姻,却有着不为人知的心酸。

好的时候,什么都好,可一旦他开始冷战,他依然可以对所有人都春风和煦,唯独一转脸朝向她,就冷若冰霜。

本来就不大的房子里,两个人过成了陌生人。

最后,她在这无止境的冷漠中,变得抑郁,不自信,甚至觉得自己是全世界最糟糕的人。

使用冷暴力的人,可能不会意识不到自己的冷漠有多伤人。好比他亲手推你下泥潭,却又责怪你为什么不自己爬上来。

精神分析学家玛丽·伊里戈扬在《冷暴力》一书中指出:

冷暴力就是拒绝直接沟通,拒不承认问题、言语歪曲、讽刺、嘲笑、轻蔑、否定人格等常用手段来欺凌、控制受虐者,摧毁其自尊。

一位知乎网友,常年生活在父母冷暴力的环境下,深受其害。

原本夫妻间的争吵、拌嘴是常事,但是对于她的父亲而言,争吵的结果就是将它演变成冷暴力,可以两月甚至更长的时间不与母亲搭话,那种感觉,令人窒息。

可糟糕的是,由于在这样的氛围中长大,她变得多疑又敏感。

更是无意识地在成年后的情感关系中,把冷暴力作用于自己的伴侣身上,导致数次感情的夭折。

其实,再恩爱的夫妻,一生中都有100次想离婚的念头和50次想要掐死对方的冲动。

即使是处在亲密关系中的两个人,也难免会遇到一些摩擦和冲突。

没有一辈子不吵架的婚姻,但是问题在于处理矛盾的方式和态度。

沟通的方式有千万种,冷暴力是最差的一种。

冷暴力并不是真正的冷静,如果当时的矛盾没有解决的话,你再往后,这个矛盾还是会被翻出来。

再多的喜欢和崇拜,再深的爱与包容,也承受不了一次又一次以爱之名的伤害。

不要因为害怕吵架就使用冷暴力。

林语堂先生曾说:

「世上没有不吵架的夫妇。假定你们连这一点常识都没有,请你们先别结婚,长几年见识再来不迟。假定你们不吵架,一点人味都没了。」

再恩爱的夫妻也会有产生分歧的时候。

很多时候,女人要的不是对错,而是对方的态度。

等到双方情绪都稳定了,再开始细聊发生分歧的事,这样不但能快速地解决矛盾,最后也往往容易达成共识,皆大欢喜。

最怕的就是双方都不让步,用沉默和冷淡来暗自较量,矛盾得不到解决不说,长久以往的缺乏交流,婚姻分崩离析,逐渐变成最熟悉的陌生人。

陈建斌和蒋勤勤,结婚 13 年来,也有过大大小小的争执。

每次吵架,陈建斌都先道歉,久而久之他也觉得,这样不行,把她惯出脾气了可怎么办。

所以后来他们吵架的时候,干脆就互不搭理。

但是蒋勤勤觉得,冷战真的太难受了,还不如当场吵清楚了,说清楚了,免得自己白白烦恼几天。

因为冷处理过后,问题依旧存在。

两个人意见不合就要沟通,拒绝关门,不要翻旧账。

这是主持人张绍刚在节目里给出的建议。

证明「自己到底有多不在乎对方」,以及「没有对方的存在自己活得可以有多潇洒」的冷暴力,毫无意义。

只有真诚而有效的沟通,才能带来关系的改善。

要记得任何时候,吵架、沉默,其本质都是希望引起对方的注意,希望对方去改变,让关系变得更好。如果冷战带给对方的只有痛苦,不是错上加错了吗?

戈特曼用了一段很形象的话来说明冷漠的危害:冷漠,是所有情感中最糟糕的一个,没有之一。

哪怕是危险的战争,也比令人厌倦的冷漠要好许多。

所以,对待自己爱的人,请好好跟他沟通,他感受到被爱的时候,你也是幸福的。

- End -

作者:宋未名,多平台签约作者,不做蝼蚁不做神,做个写字人。图片来源网络,版权归原作者所有。返回搜狐,查看更多

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