提醒家长:入冬以后,3种水果少给娃吃,伤脾胃、还影响身体发育

原标题:提醒家长:入冬以后,3种水果少给娃吃,伤脾胃、还影响身体发育

北方又开启了断崖式降温,冷空气突然的到访,让很多不适应的孩子感冒生病。

我姐的孩子小庆吃水果伤了脾胃,有天晚上发烧吐了,我姐着急忙慌的把孩子送去了医院。

医生检查说孩子是脾胃虚弱引起的,便问我姐平常都给孩子吃什么了。原来庆庆最近不怎么爱吃饭,我姐给他买的水果,想让孩子吃点水果,补充维生素和营养,预防感冒。庆庆连吃了好几天,结果就把脾胃伤着了。

对此医生表示,即便是大人经常吃一些凉性的东西,脾胃都会受不了,更何况本身脾胃功能发育就不完善的孩子了。

尤其是入冬以后,凉食冷饮都不会给孩子吃,很多家长都以为很注意了,可孩子还是会积食、脾虚。这其实跟孩子吃东西有很大关系,尤其是一些肉食,比如火锅;还有水果,很多家长觉得孩子吃水果,可以补充维生素、矿物质等营养,可以增强免疫力。但是,冬天很多水果偏凉性,并不适合多吃,伤脾胃、还影响身体发育。

1.橘子

“橘子吃多了上火”这句话,很多家长应该都听说过,严重的可能加重脾胃负担,引起便秘、口舌生疮等情况。

2.柿子

柿子性寒,加上秋冬季节孩子肠胃疾病多发,很容易加重孩子脾胃负担,引起呕吐、腹泻,导致孩子体质虚寒、爱生病。

3.榴莲

榴莲虽然味道挺怪,但很多人却情有独钟,而且很多还是小孩子。榴莲营养价值高,偶尔食用有益身体健康,但榴莲性热,孩子脾胃功能偏弱,不适合多吃。

怎样护好脾胃、调理脾胃?

1.少吃伤脾食物

辛辣刺激的食物,油腻不好消化的食物,零食、甜食尽量让少给孩子吃,尤其是秋冬季节,饮食清淡才是最佳选择。

2.多吃健脾食物

山药、小米、南瓜……食物里能健脾的有很多,如果孩子是积食、脾虚了,可以给孩子喝点金棘末,这种食物能消食化积、健脾养胃。

3.运动少不了

运动可以促进肠胃蠕动,加快消化,增强肠胃功能。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐