冬季里白菜最火,加它简单一炒,当饭又当菜

原标题:冬季里白菜最火,加它简单一炒,当饭又当菜

在以前交通不发达,也没有大棚的时代,大白菜是北方冬季里的唯一的新鲜蔬菜,人们往往在入冬之前就存储好了大量的大白菜,要一直可以吃到开春。

现如今北方也有各种绿叶蔬菜,不过大白菜依然是主角,因为白菜中含有丰富的维生素C、B、E,烟酸、胡萝卜、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、粗纤维等成分。多吃白菜可以补充营养,净化血液,疏通肠胃,预防疾病,促进新陈代谢,还有养颜护肤效果。正如民间一说“百菜不如白菜”。

江南人入冬后就磨米粉做年糕,蒸好的年糕就养在水里,可以保存很久。吃的时候就从冰冷的水中取出几根,切片做汤或炒着吃,就像北方人吃面条即是菜又是饭。

最有名的莫过于雪菜炒肉丝。

江南的年糕黏糯弹牙,其它地是无法比的。记得小时候妈妈常会托亲戚或朋友从江南给我们带来一些。 现在好了,有了网络购物,想吃什么上网好了,这不我在好豆到家购了顡大叔的年糕,那吃口真是棒棒的。

年糕是南方人冬季的主角,特别是过年的时候是一定要吃年糕的,它寓意着年年高。

白菜加黑木耳一起炒是东北的一道名菜,叫黑白菜。我在这基础上又加了些年糕,就带了那么点江南的风味。

说是炒年糕实际上是焖年糕,如果你单独去炒年糕,一定坨成一团。

具体怎样操作?请往下看吧!

【白菜肉丝炒年糕】

材料(2人份): 白菜450克、肉丝150克、泡发木耳80克、年糕300克、葱1根、姜10克

制作:

1.首先将肉切丝,加入葱花10克、姜末10克、淀粉1克、酱油几滴、糖1克和盐适量拌均。

2.年糕切片,泡发木耳摘成小朵,大白菜粗切几刀。

3.热锅热油(油多倒些),下肉丝滑炒变色断生盛出。注:炒肉丝多倒些油,肉丝炒得嫩,接着炒大白菜就不要再倒新油。

4.原锅原油下大白菜炒变色,加盐调味。

5.再下木耳翻炒几铲子。

6.然后下年糕,均匀地码在菜上面。

7.盖上锅盖焖数分至年糕软。

8.最后将炒好的肉丝下锅,翻炒均盛出。

细微小语:

1.通常说炒年糕,实际上是焖年糕,不能单独去炒,那样就成一坨了。

2.如想看上去青青白白,不要用太多的酱油,用几滴提鲜就可。

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