每天一杯“洋葱水”,5件好事会“敲门”,尤其第4个,赶紧试试

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说到洋葱这种食物,真的是很多人都不喜欢吃的食物了,单纯做一道菜小编也是接受不了的,不过如果是放在各种干锅中作配料,主菜吃完之后,洋葱已经完全面了,这个时候又入味了,味道还是非常好吃的。

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其实虽然很多人不喜欢吃,但是不得不说的是,洋葱的营养价值是非常高的,今天小编就要教大家一个洋葱超级简单的吃法,但是好处可不止一点点的:

洋葱水

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做法:准备一颗洋葱,然后清洗干净,切成小块,不用太小,然后直接隔碗放在锅中,锅中加水,然后蒸半个小时左右就可以了。然后将蒸出来的洋葱水倒出来就可以了,剩下的洋葱不用扔了,可以用来做晚餐的,一颗洋葱大概可以蒸出60毫升的洋葱水。

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这样的做法是不是超级简单,而且不喜欢洋葱辛辣味道的人也不用担心,因为这样蒸出来的洋葱水会有甜甜的味道,一点也不辛辣的。

做法虽然简单,但是功效可是多得很:

每天一杯“洋葱水”,5件好事会“敲门”,尤其第4个,赶紧试试

洋葱水可以治疗感冒

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秋冬季节老人和孩子的抵抗力都是比较差的,所以这个时候经常会感冒、咳嗽,尤其是晚上咳嗽会更加厉害,影响睡眠,这个时候每天晚上给孩子来一碗洋葱水就有很好的效果,几天就可以见效的。

因为洋葱中含有丰富的大蒜素,这种物质具有很高的杀菌消炎的作用,可以对抗流感性病毒,对预防和治疗感冒咳嗽都得换非常有效的,而且洋葱水的味道是孩子都可以接受的。

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洋葱水可以促进睡眠

现在的人们很多都有经常失眠的情况,晚上睡不好白天没精神,抵抗力也会下降,对身体而言是一种恶性循环。

经常失眠的人可以在睡觉之前喝一杯洋葱水的,洋葱中的有效成分进入人体之后,会与人体发生作用,然后具有促进睡眠的作用。所以睡前一杯洋葱水,帮助睡眠,对第二天的精神来说也是很好的“提神”作用的。

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洋葱水可以保护血管健康

对于高血压患者来说,血压控制是最重要的额,每天晚上一杯洋葱水,对于降血压是非常有效的,因为洋葱中的前列腺素a可以发挥作用,帮助扩张血管,避免血液粘稠以及血管堵塞,防止血栓形成,从而可以达到降血压的作用。

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另外洋葱中的槲皮素对于防止动脉硬化也是有很大的积极作用的,所以经常喝一杯洋葱水对降血压、降血脂以及保护血管健康都是十分有益的。

洋葱水可以预防癌症

都知道硒元素是一种很好的抗氧化剂,而癌细胞对氧是很敏感的,所以经常喝一杯洋葱水,可以很好的刺激人体的免疫反应,达到抑制癌细胞的生长以及扩散,在一定程度上具有抗癌、防癌的功效。

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洋葱水可以排毒养颜

除了上述几个方面之外,洋葱中的有益成分,也是可以帮助身体排毒的,可以有效清洁我们的内脏,对于内脏将健康是非常有利的。尤其是女性,刚刚我们已经说了洋葱有很好的抗氧化剂,这样就不仅可以排毒,还能帮助抗氧化,延缓衰老,所以美容养颜效果是很不错的。很多像小编这样不喜欢洋葱味道的人,就可以选择洋葱水了,尤其是晚上喝,效果更加明显的哦。

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简单的洋葱煮水,作用还是很大的,怎么样赶紧收起来,以后总是能用到的,毕竟都是好事的哦。返回搜狐,查看更多

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