孕妇失眠对胎儿影响大吗

原标题:孕妇失眠对胎儿影响大吗

失眠是我们生活中很常见的现象,但如果孕妇出现失眠就不能够掉以轻心,因为孕妇失眠是会影响到胎儿的,但孕妇失眠对胎儿影响大吗?

孕妇出现失眠就可能造成情绪不稳、出现波动,不仅对自身健康有影响,还会破坏胎儿正常发育。

其实在孕妇中存在失眠也是很常见的现象,妊娠反应因素对于一个女性来说,在等待孩子出生的10个月中,不仅有着喜悦,同样也会有不少忧虑和烦恼,所以出现失眠是正常的现象。还有在怀孕后期(妊娠的后12周内),由于胎儿增大,子宫体积一天比一天大,多会出现难以入睡,夜里辗转反侧,睡眠明显减少。另外孕期的几种疼痛比如头痛,下肢水肿、血压升高等、往往是引起失眠的主要因素。。

再有很多孕妇因为对妊娠的不安和对分娩的恐惧,往往有很大的压力,再加上怀孕时身体上的不适,精神会出现紧张、情绪焦虑,会出现失眠的情况。精神健康专家强调,孕妇的失眠情况一定要及时解决,如果解决不好时间长了,会逐渐影响到他们的自身抵抗力。而且,失眠后的孕妇往往情绪低落,容易发脾气,喜怒无常,从而间接的影响到胎儿的发育。

如果孕妇的失眠是由于心理方面的因素所引起的,是完全可以通过心理调节来治疗与预防失眠症。比如听轻松舒缓的音乐,看愉悦身心的风光片,放松训练或求助心理医生,运用心理疗法来解决。如果是其他因素引起的,也可以通过日常起居和饮食方面来进行适当的调理。在怀孕早期,调整好睡眠姿势,保证睡觉的舒适性。专家建议,侧卧,双腿蜷曲是孕妇最佳的睡眠姿势。这样可以避免压迫下腔静脉,保证血液循环畅通。

另外,根据临床研究发现,孕妇晚上失眠对胎儿还有更可怕的影响。在怀孕4~10周如果孕妇情绪过度不安,可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。更为严重的是,如果孕妇的精神因为失眠而过度紧张,可能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调,引起循环系统功能紊乱,导致流产,甚至造成胎儿死亡。

所以,孕妇晚上失眠情况要格外重视不可忽视,因为失眠不仅伤害怀孕妇女本人的身体,更会危害到腹中宝宝的健康。返回搜狐,查看更多

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