“吸阳”的事情早该忍住,急着做的女性,阳气可能已透支

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生活中有好多道理是相通的,不要等钱攒够了再买房子,房价说不定翻了几番,别等身体垮了再来养生,说不定已经无药可救,所以趁着身体还足够健康的时候,好好的关注下自己,对自己好点。

偶尔会听说有的人免疫力强,有的人免疫力弱,为何会形成这种差异,与很多因素有关,但这里免疫力较强的人,往往阳气比较足,体内阴阳更好的平衡,不会像有些人身体阳气不足,其实正像民间所言,人活一口气,说的就是阳气。古书中也有相关记载“阳强则寿,阳衰则夭”,指的是阳气充足的人,寿命更长久!

但现实生活中,很多女性却不注意一些细节,阳气被慢慢地吸走了,身体阳气越来越不足了,所以会有各种亚健康的表现。老胡今天就和女性朋友们谈谈这4件女生忍不住很爱做的“吸阳”事!

“吸阳”的事情早该忍住,急着做的女性,阳气可能已透支

哪些“吸阳”的事情,女性朋友们没忍住呢?

“美丽冻人”

这是典型的“要风度不要温度”类型,爱美是女生的天性,本来已经很美了,有些女性忍不住要更美,每年到了较冷的季节,都会有些“逆天时”的女性,穿着与季节相反的衣服,短小的T恤、毛衫、纱裙、露脚踝的裤子,暴露的锁骨,单薄的鞋子等等,在寒冷的季节的确给人清爽之美,但颈部、腰部、踝部、脚部等正是女性应该好好呵护的部位,这些部位着凉了,凉气入侵了,阳气自然就败下阵子,这种与季节不协调的“美丽冻人(动人)”是以健康为代价的,要不得!

吃冷饮

冷饮多香甜爽口,是很多女性和孩子的最爱,很多女生不分季节和时间,忍不住去吃吃喝喝,或者在炎热的夏天,喜欢吃冰镇西瓜,从表面上暂时看不出对人体的伤害,但是那些痛经、或月经不调,有血块,或是不易怀孕的女性,你们可曾想到,是因为冷饮、冷食吃得太多了,把身体里的“阳气”损伤了所致的各种不适吗?如果没有意识到,继续保持这种习惯的话,有可能导致阳气慢慢透支。

熬夜追剧

很多女性经常会被一些影视剧所吸引,白天忙于工作或管小孩等,夜深人静的时候禁不住打开手机或电脑,追剧追到很晚,体内阳气顺应天时,早上起床太阳升起,人体阳气最旺,经过一天的消耗,夜里阳气几乎达到谷底,因此夜晚应该养精蓄锐,待阳气的恢复,但熬夜无形在透支人体阳气,心血消耗加快,肝肾衰弱也更快,阳气可能逐渐被透支。

经常吃外卖

很多上班一族的女性,单位没有工作餐的话,经常靠点外卖来解决自己的午餐或晚餐,外卖餐食为了博得好感,香、辣、咸是主基调,因此不免摄入过多的油、盐、糖,这些重口味的调料摄入过多的话,势必对人体内脏和身体的代谢带来负面影响,胃肠功能越来越差,脾胃动力越来越不足,人体的阳气也在日积月累中不断的损耗,阳气渐渐不足或透支!

以上四个方面就是当下很多女性忍不住的“吸阳”事,如若能改正过来,阳气会在一定程度得以改善,除了避免上述的不良习惯以外,女性在生活中如何养阳气呢?快来学习一下吧!

保持乐观

女性天生心思细腻,因此常常为一些琐事担忧,忧伤也会“吸走阳气”,放松心情,保持乐观开朗,积极向上,阳气也随情绪慢慢高涨起来!

保证充足睡眠

充足的睡眠是健康的根本,每晚不宜睡得过晚,睡眠时间长短受个体差异影响,各不相同,以第二日睡醒后的身体状态来衡量是否睡够了时间,如果状态萎靡不振,那是缺觉了,调整下作息,以达到身体最佳的状态。

每晚泡泡脚

能够坚持泡脚的女性才是对自己真的好,也可以在泡脚水里放点艾叶或者花椒,可以帮助女性赶走体内寒湿,同时促进血液循环,对身体有百益,阳气会慢慢养起来了!

每天喝碗姜枣茶

姜和红枣为温热性,生姜切片与撕碎的红枣同时煮水,也可放适量的红糖,可润心肺、补五脏,祛湿排寒,身体越来越好,阳气越来越足。

适量运动

运动促进身体经络血气运行通畅,打通人体阳气通道,正气越来越足,久坐不动也是“吸阳”的坏习惯,所以适量运动对身体养阳气更好。返回搜狐,查看更多

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