68岁老爷子万米跑险破世界纪录 今年北马254完赛

原标题:68岁老爷子万米跑险破世界纪录 今年北马254完赛

近日,全国老年田径运动会在江苏如皋举行。在男子65-69年龄组10000米的比赛中,来自辽宁鞍山的张民毅以37分52秒63的成绩夺取冠军。这一成绩仅比男子68岁万米世界纪录差了15秒。68岁男子世界纪录是由澳大利亚人John Gilmour在32年前创造的。

在谈到当天的万米比赛时,张民毅表示,当时他跑了37分52秒,他比第二和第三名快了6-7分钟。这一成绩比35-39年龄组,45-49年龄组,50-54年龄组冠军的成绩都要好。能够取得这样好的成绩,对于张民毅来说并非偶然。

张民毅从1995年开始接触跑步,起初跑步的目只是为了身体健康。不过他真正喜欢上马拉松,还是在两次手术恢复身体之后。2017年走出病房的张民毅开始身体恢复,此时也是马拉松在国内疯狂发展的时期,这让张民毅对跑马产生了更加浓厚的兴趣。

手术后,回到上海的张民毅开始在闵行区跑步,在哪里他也结识了很多跑友,尤其是年轻的跑友。老张与他们一起跑步,一起训练。慢慢的张民毅的在跑步上的天赋与能力展现了出来,这时的他对于跑马更加渴望。

2018年3月25日,张民毅迎来了手术后的第一场马拉松赛,在无锡半程马拉松赛上,他跑出了1小时47分56秒的成绩(配速5分07),排名65岁年龄段以上第一。

2018年下半年的北京马拉松赛上,张民毅跑出了3小时13分58秒(配速4分36)的成绩,排名65-69年龄组第一。

而在刚刚结束的2019北京马拉松赛上,68岁的张民毅以2小时54分50秒(配速4分08)的成绩跑完全程。

能跑出这样的成绩,张民毅认为是因为自己的体能非常好。每天早上张民毅都会先进行7-8公里的健康跑,然后滑轮,最后是踢毽子。下午还有一次滑轮,晚上再踢毽子。

张民毅认为现在他已经离不开跑步了,虽然有时跑完步很疲劳,但是这种疲劳和平时干活的疲劳不同。跑步的疲劳让他非常享受。

对于高龄跑步,他的亲戚朋友都曾表示过担心,认为张民毅岁数大了,跑步对于他的膝盖,心脏,血压都不好。然而张民毅谈到每次跑步体验都非常好,跑完很舒服。心率和血压都很正常,膝盖也不疼。每个人的身体素质不同,跑步对于每个人要适度,跑步的量和强度要符合自身的状况,不能盲目。最后张民毅表示只要还能跑,心脏没问题,心肺没问题,腿不瘸就可以跑下去。返回搜狐,查看更多

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