猝死离我们真的远吗?抓住这黄金4分钟真的很关键

原标题:猝死离我们真的远吗?抓住这黄金4分钟真的很关键

11月27日凌晨,艺人高以翔

在节目录制过程中,突然晕厥

经近3小时急救后

不幸去世,年仅35岁。

医生宣布原因为心源性猝死

消息传来,所有人痛心不已。

猝死离我们到底有多远?

有数据统计,中国每年猝死人数达55

相当于每分钟就有1人猝死。

面对心跳骤停,黄金抢救时间只有4分钟

而心脏停跳时间越长,后果越严重

因为心脏停搏的严重后果是以秒来计算。

但是经过心肺复苏培训合格的公众不到全国人囗的千分之一

猝死背后的真相是什么?

人民日报曾发文提醒大家

从疲劳到猝死,其实只有六步。

或许颠覆你想象,不少猝死者平日给周围人的印象都是“一向身体很棒”。

为什么猝死偏偏发生在他们身上?

运动不是造成猝死的主因

隐藏的心脏病可能才是运动性猝死的“幕后黑手”

猝死有心源性及非心源性之分。

心源性是指因心血管疾病而发病,其中以冠心病最常见。

非心源性因素有过度劳累、酗酒、服用药物、剧烈运动等。

英国伦敦大学研究发现,每天工作超过11小时,患心脏病的风险会增加67%。熬夜还会让心肌缺血缺氧,很容易成为诱发心血管疾病发作的“最后一根稻草”。

猝死来临前的6个信号

猝死看似事发突然,实则有迹可循。

当身体出现以下6种信号,

需高度警惕猝死发生。

01

近期出现或加重的胸闷

如果近期突然出现活动后胸闷,休息后可缓解,提示可能患了冠心病

如果以前就有胸闷的症状,近期症状加重,说明以前稳定的斑块,随时可能发展为大的破损,导致急性心梗的发生。

02

心慌

不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。

多数心律失常的危险性较小,不会引发猝死,但如果是频繁发作的室性心律失常,则有发展为室颤的风险。

03

心跳过缓

心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的,起搏细胞功能变差,就会导致心脏跳动速率减慢,严重时会引发心脏停搏。

心率小于50次,血压变低,容易出现长时间的心脏停搏,导致猝死。

04

晕厥

晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止,导致脑供血不足而引起的。晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复,如果不能恢复,便会造成猝死。出现不明原因的晕厥,应非常警惕,尽快查明原因。

05

不明原因的疲乏

出现不明原因的疲劳、乏力,或伴有胸闷、水肿,应警惕猝死的发生,这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。

心肌炎在年轻人中比较多见,通常见于感冒1~2周后,出现疲乏、胸闷、乏力等症状,极易引起急性心衰。这种情况下应严禁重体力活动,卧床静养。

06

眼前发黑和肢体发麻

脑卒中也是引起猝死的重要原因。如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力,或走路不稳、有踩棉花感,应警惕脑卒中的发生。

特别提示:

猝死前7分钟,最好是4-5分钟,是最后的黄金抢救时间。一旦超过10分钟,抢救成功率就很低。

猝死的黄金救急时间在发病10分钟内。一旦周围人发生心脏骤停,赶快拨打120求救。

面对猝死患者,最好的办法是进行除颤或心肺复苏(cardiopulmonary resuscitation, CPR)。

但如果患者发病时没有条件进行这两项急救措施,首先应该想办法向周围人呼救,两个人交替对其进行心肺复苏。

正确的心肺复苏方法

1

保持冷静,尽快呼叫医护人员过来进行抢救,如果附近没有救援人员,那我们就要马上进行现场急救;

2

拍患者双肩,在患者双耳呼唤,判断患者是否丧失意识,如果意识丧失,就立即判断患者的呼吸和动脉搏动;

3

如果患者是扑倒在地的,那么抢救前需要将患者摆好仰卧位 ;

4

为了把握黄金抢救时间,以上这些流程要在10秒内完成;

5

判断患者呼吸心跳停止后,马上开始胸外心脏按压,掌根对准胸部正中,即两乳头连线中点位置,手部的肩关节、肘关节、腕关节垂直成一条直线双手掌交叉重叠,掌根用力垂直向下进行按压,深度大约胸廓下限5到6厘米,频率约为1分钟100到120次,每次按压完,一定要让胸廓充分向上回弹;

6

按压30次后,检查和清除口腔异物,然后马上用压额抬颚法开放患者气道,做法是一只手压在额头,另一只手把下颚往上抬,保证昏迷患者的气道通畅;

7

开始口对口人工呼吸两次,做法是一只手捏住昏迷患者的鼻子,口对口吹一口气。记住!要充分包住患者的口来吹气!

8

30次心脏按压,2次人工呼吸为一个周期,循环操作坚持抢救,直到救援人员到场。

为了你和家人的生命

掌握黄金四分钟很关键

下面这段急救教学视频

一!定!要!看!

(视频来源网络,请在WIFI下收看)

活着才是胜利,健康才是目的

猝死、过劳死,人在害怕死亡

庆幸自己安然无恙的同时

是不是应该重新规划自己的生活?

我们要像对待自己的朋友一样关心爱护身体:

合理运动:让身体得到一个恢复的机会;

饮食规律:好好呵护每一个器官;

自我调节:学会在紧张的压力中舒缓自己,通过合适的发泄情绪;

心态良好:用平和的心态看问题;

定期体检:了解自己的健康状况,并积极干预。

每一天都有善待自己的身体吗?返回搜狐,查看更多

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