胎宝宝发出的信号,孕妈妈get到了吗?

原标题:胎宝宝发出的信号,孕妈妈get到了吗?

随着肚子一天天变大,孕妈妈们开始关心起宝宝胎动的问题。胎动是宝宝与孕妈妈交流的信号,它不仅可以监测孕妈妈自身的情况,还能够发现胎宝宝的异常,及时作出积极应对。

那么,传说中肚子里有小鱼游来游去的感觉,什么时候才能感受到?出现胎动之后又要怎么数胎动?下面就一起来聊聊吧。

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胎动什么时候开始出现?

一般来说,孕妈妈从怀孕16-20周开始,就能开始感受到胎宝宝的活动了,而有的经产妇会比初产妇能够更在感受到胎动。到了怀孕7个月,胎动会明显出现,建议这个阶段每天都要数胎动,留意胎宝宝的变化。

如果觉得自家的小家伙比别人动静小,那可能与孕妈妈身体情况有关哦。腹壁的厚薄,羊水的多少都可能影响孕妈妈的感觉。

02

孕妈妈如何数胎动?

事实上,胎宝宝之间的个体差异非常大,一段时间内胎宝宝自己每天的活动量也会有浮动,所以每个孕妈妈都应该有自己的胎动规律。

通常数胎动没有硬性要求一定要几点开始,早上、下午、晚上各时段孕妈妈空闲时间都可以进行,一般静静坐着或侧卧来计数比较好。

目前数胎动的方案有很多,马姐姐自己数胎动参考这种方案:一天内进行3次1小时的胎动次数记录,3次都完成后,用每次胎动数相加之和再乘4,得到12小时的胎动次数,一般12个小时累计数会在十次到百次不等。

如:第一个1小时有4次胎动,第二个1小时有3次胎动,第三个有1小时3次胎动,

孕妈妈12个小时胎动约为(4+3+3)*4=40次

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胎动异常怎么回事?

除了数胎动,孕妈妈还要学会自己发现问题。

那怎么才是算是异常呢?

一般12小时内胎动数≥30次是比较正常的,20-30次应注意次日计数,20次以下应立即就诊。

初步判断胎动异常:

假如出现以下异常情况,很有可能是胎宝宝不舒服发出的求助信号,建议及时就医。

情况一:比以往数到的胎动次数明显增多后,又明显减少

可能原因:孕妈妈高血压、受到外部撞击;胎宝宝缺氧、外部大分贝噪音刺激。

情况二:胎动突然变得剧烈或幅度突然增大,后来又大幅度变小。

可能原因:胎宝宝在子宫内活动翻身,令脐带绕颈过紧,影响血液供应,出现缺氧、窒息。

情况三:胎动数明显减少。孕妈妈专心地连着数胎动2小时,其中每小时胎动次数都小于3次;或者妈妈发现第二次记录的胎动数比前一次记录的数值,减少一半;或者2小时胎动总数低于10次。

可能原因:孕妈妈血糖过低、出现发烧。特别是孕妈妈发现自己体温超过38℃,持续过高,令胎盘和子宫血流量变少,可能是胎儿宫内窘迫的前兆,需要至医院检查。

最后,给胎动减少的孕妈妈一些小建议,也是帮助孕妈妈良好生活方式的形成。

1保证足够的休息时间

2留意气温变化增减衣物,避免感冒

3注意开窗通风,保持室内空气流通

4身体条件允许,适当锻炼

5多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果返回搜狐,查看更多

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