为什么一到冬季,皮肤就容易瘙痒呢,应该多洗澡还是少洗澡?

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朋友聚会上,坐在华子身边的老陈一直在身上抓来挠去,挠了后背又挠胳膊,一刻也不停。华子跟他打趣道,“你多久没洗澡了,是不是身上长虱子了?”老陈涨红脸辩解:“你才不洗澡呢,我一入冬身上就痒得厉害,天天都洗澡,搓得皮肤发红了也不管用。”华子告诉老陈刚才和他开个小玩笑,他身上瘙痒的原因,其实可能是因为洗澡太多了。

一、为什么冬季皮肤会瘙痒

老陈的这种症状很常见,每年在冬季都会有很多人因为皮肤瘙痒到医院看病。患者的年龄从老到少,性别有男有女,涵盖了各种职业,他们主要的症状就是瘙痒。其实这是一种很常见的皮肤病,被称为冬季瘙痒症。

其原因就是因为冬季天气寒冷,空气干燥。寒冷使皮肤的血管收缩,血流减少,汗腺与皮脂腺分泌也会减少。而干燥的空气使皮肤中的水分散失加快,导致皮肤干燥,形成微小裂缝,屏障功能减弱。稍受刺激,会就触及皮肤下的神经,产生痒的感觉。

二、洗澡过多与皮肤瘙痒

很多人跟老陈的想法一样,认为自己身上痒,可能是皮肤“不干净”而产生了刺激,于是就增加洗澡次数,结果瘙痒不但没有减轻,反而越来越重。这是因为冬季里皮脂分泌得本来就不多,而洗澡会把皮脂膜洗掉,失去了皮脂膜,皮肤就更加的脆弱,更容易瘙痒了。

尤其是喜欢洗热水澡的人,在洗澡的时候感觉“烫”能止痒,但洗过澡之后,痒感反而会变本加厉,就是因为热水对皮脂膜的清除作用更大。同样的道理,在洗澡时用碱性过大的香皂以及大力搓澡的人,也容易损害皮肤的屏障功能,导致瘙痒的发生。

三、如何避免冬季瘙痒

1、洗澡别过勤:如果不是每天运动大量出汗,或是从事容易污染身体的工作,就不用每天洗澡,可以每间隔三四天洗一次澡。

2、不要烫澡:很多上了年纪的人,喜欢热水烫澡,但是热水会加速皮脂膜的损失,引发瘙痒。所以洗澡时要控制水温不要太烫,略高于皮肤,在40℃左右即可。

3、少用香皂:身体不是很脏的人,在洗澡的时候用清水冲洗即可,可以不必使用香皂,以避免香皂中的碱性成分对皮脂膜的破坏。

4、避免过度抓挠:抓挠可以暂时缓解痒的感觉,但是过度的抓挠会损伤皮肤,引起感染。所以在皮肤瘙痒的时候,要寻找原因,采取正确的缓解方式,而不要过度的抓挠。

5、舒适的内衣:冬天皮肤敏感性高,所以要注意内衣的材质,要选择柔软的,对人体无刺激性的纯棉内衣,避免化纤成分对人体的刺激。

6、抹润肤霜:在干燥的冬季建议勤抹润肤霜,在洗澡后要抹,在不洗澡但皮肤干燥的的时候也要抹。不分厂家与品牌,只要是温和无刺激性的都可以,目的是为了保持皮肤的湿润,修复皮肤的屏障功能,降低皮肤的敏感性,减少瘙痒。

综上所述,冬季轻度的皮肤瘙痒,通过减少洗澡的次数,降低洗澡水的温度,与勤抹润肤霜,就可以有效缓解皮肤瘙痒。在室内使用加湿器,或是挂湿毛巾等方法增加空气湿度,也可以增强皮肤屏障功能。但是瘙痒过于严重的,就需要请医生来帮忙了。我是药师华子,欢迎关注我,分享更多健康知识。返回搜狐,查看更多

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