宝宝智力发育两个高峰期,错过一个后悔一辈子,小心跟智障过日子

原标题:宝宝智力发育两个高峰期,错过一个后悔一辈子,小心跟智障过日子

前两天和朋友讨论最想让宝宝具有哪种特质,朋友毫不犹豫的说是聪明,我听了后感到很疑惑。朋友解释道,聪明简直是一种太宝贵的东西了,像颜值之类的虽然也好,但终究不能长久,只有聪明才能让人活得更清醒、更轻松,也更有趣。其实宝妈知道吗?聪明并不只限于基因遗传,只要把握好宝宝智力发育的2个黄金期,就能生出一个聪明宝宝。

一、脑部发育的关键时期

胎儿时期的发育

孕早中期,胎儿的脑细胞开始分裂,数量不断增加,这是脑细胞分裂的第一个高峰期。

等到宝宝出生时,脑细胞发育好的宝宝会拥有1000亿个脑细胞;从孕期7月之后到宝宝出生,主要是分裂的大脑细胞成熟的时期。大脑的第二个发育高峰期,是在宝宝出生后的三年内,这个阶段脑神经细胞体积持续增大,神经胶质细胞迅速分裂增殖,神经细胞组成整个身体传送信息的神经通道,就像传送电讯号的电路一样。

有研究发现,在宝宝大脑的发育高峰期,平均每分钟增加20万个脑细胞,脑重增加将近1000毫克,这些情况直接决定了宝宝日后的大脑发育,所以在宝宝大脑发展高峰期,妈妈们应该怎么做呢?

二、不可缺少的元素

营养是必备基础

1、蛋白质是宝宝大脑发育的关键物质,是各种组织生长发育的基本营养物质,维持着人体的新陈代谢,所以孕期,妈妈要多吃一下蛋白质丰富的食物,通过胎盘传递给宝宝,含有蛋白质 丰富的食物有:鸡蛋、牛奶、肉类、鱼类和豆类。

2、 DHA是促进宝宝大脑细胞增殖分裂和成熟的重要物质,主要是神经细胞生长维持的一种成分,是一种不饱和的脂肪酸,能够促进宝宝大脑和视力的共同发展。DHA从膳食中吸收转化率很低,可以买补剂进行补充,但是需要主要的是是从哪里提取的,微藻类中的DHA,比较纯净,宝宝吸收效果比较好,没什么味道,也不会给宝宝造成消化上的负担,孕期妈妈吃也是可以的。

3、卵磷脂同样是一种基本的营养元素,卵磷脂含量的多少影响了大脑神经系统的传递速度以及记忆力,在最初妈妈们要进行母乳喂养,给宝宝提供这些,最起码要保证6个月的母乳喂养时间。

4、锌、硒、碘

胎儿时期,注重营养

孕期的营养对胎儿来说非常重要,除了注意均衡饮食,荤素搭配,值得关注的是,孕期应注意优质蛋白质、DHA、叶酸、铁、锌、碘等营养素的摄入。

婴幼儿时期营养需求

为什么孕妇离不开锌硒碘营养?

真的那么重要吗?

新稀宝:宝宝最大的智力素

其中的锌、硒、碘三种微量元素,想必大家已经都不陌生,市场上也有许多的保健作用,从孕妇安全角度出发,应该选择比较容易吸收、一定要安全的补锌、补硒、补碘剂。

蛋白锌对于胎儿大脑影响:

宝宝的智力发育是从胎儿时期就开始了,因为这直接影响胎儿大脑细胞的繁殖和强化,对于大脑内部磷酸酶的活性也有很好的提升,抑制其他有害酶的合成,危害到宝宝大脑中枢神经发育,对于宝宝的智力、记忆力都有一定的作用。

蛋白碘的作用:

碘是宝宝甲状腺发育的主要营养原料,因为它能加速新陈代谢作用,促使身体各项指标的正常发育,宝宝大脑发育都有直接的关系,提高宝宝智力,如果胎儿在发育期间出现缺碘的话,就容易造成中枢神经的畸形发育等等,直接导致智力发育缓慢,甚至停止发育的可能。

蛋白硒对于宝宝大脑的影响:

硒能提高谷胱甘肽的活性,预防大脑缺氧损伤,保护宝宝大脑细胞壁,防止细菌侵袭,减退智力,还能预防重金属中毒,有利提升胎儿智力。

这些直接对于胎儿的大脑发育有着很大的影响,宝宝出生之后,也需要对于营养的需求是非常重要的,母乳喂养有利于降低宝宝患病的机会,增强宝宝的食欲还能够够为宝宝的智力加分。

不管是哪个时期的宝宝,都需要补充相对于的营养,保证这些营养的存在才会得意确保宝宝智力的正常发育,胎儿时期,只能通过孕妈来补充,俗话说的,怀孕时期,孕妈吃什么,宝宝就吃什么,这说的是胎儿的营养依靠母体传输,所以孕妈一定要重视起来,不可缺乏锌、硒、碘、叶酸等营养了。

所以,除了吃上面这些食物外,要想能更好的提升宝宝的智力,还需要准备一些营养剂来,和食物一起补充,效果会事半功倍。

像比较适合孕妇使用的锌硒碘蛋白片,这个不单单补充了锌硒,还补充了碘,这个有着宝宝聪明剂之称的营养,其中蛋白锌、蛋白硒、蛋白碘,能更好的提高孕妇对营养的补充和摄入情况;宝宝找大的话,可以找下宝宝专门用的锌硒宝片儿童营养补充剂,这个专门为儿童设计,都能补充很好的营养。返回搜狐,查看更多

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