“那个在朋友圈打卡100天学英语的同学,四级又没过”

原标题:“那个在朋友圈打卡100天学英语的同学,四级又没过”

12月,将迎来2019年下半年四六级,你的四六级过了吗?

读大二的@菜菜 已经考了三次四级,昨天查了分数,依旧没过。

她想不通,自己每天背60个单词,也完成了100天的阅读打卡,为什么四级还是没过?

「今年的四六级查询通道一点也不卡,成绩一下就弹出来了,以至于我都来不及悲伤。」已经有过多次查成绩经历的菜菜苦笑。

不知道有多少人踌躇满志地立了Flag,却又结结实实地打了自己的脸。

比如,有的人高调地把头像换成“不过六级,不改头像”,却在背了几天单词之后就难以抵挡手机的诱惑中途放弃打卡。于是,在一个夜深人静的时刻偷偷换掉了头像,删掉了以前的打卡链接。

Flag容易立,但也容易废。

「朋友圈式自律」是自律还是自虐

前两天看到一个词叫「朋友圈式自律」,说的是一种当代网民的常见行为:在朋友圈立下好多flag,最后却一个没坚持下来。所有的「明天开始」和「我发誓」都成了大型真香现场。

你一定见过这样的朋友圈。

在众多吃喝玩乐的晒图中,这样的学习打卡无疑是一股引人上进的清流。

不可否认,打卡确实有激励自己的正面作用,至少看起来积极向上。

有一些商家会在广告宣传中说,只要你坚持打卡XX天,就可全额返还学费。很多人都信了,因为他们高估了自己的意志力。

除去真正想通过打卡培养兴趣,获得能力的那些人,更多的人是把打卡这一行为,当成缓解焦虑的途径。

「我朋友圈好多人天天转发英语阅读打卡,感觉他们英语要爆发」!

焦虑从朋友圈中来,但又通过在朋友圈打卡来彰显自己的努力,从而获得缓解。

去年冬天,大三学生@嘎嘣脆 完成了一项极具「仪式感」的任务:每天用十来分钟时间读一段英文原著,然后在朋友圈里打卡,记录阅读进度。打卡的第100天标志着她读完了四本英文原著,这在以前对她来说几乎是不可想象的。

但同时,这样的「仪式感」也伴随着自我怀疑。

「坚持了半个月后,好几次,真的不想看了,可还是打开了打卡界面。朋友圈都发了,不想被打脸。

在这种状态下,并不关心自己有没有读懂文章,也不在乎有没有收获,只想着赶紧把系统规定的文章点完,完成打卡。

「六级考完后,我就再也没有打卡了,有种起码自己也努力过的感觉。」

对很多人而言,打卡更像是强迫自己完成某种仪式感,而不是学习本身。

这样的自律,倒不如说是一种自虐。

「废柴」的自我感动

懒惰久了,稍微一努力,就觉得自己在拼命。莫名的自我感动,同情自己。

晒背单词打卡,晒读书打卡……打着学习的幌子却没有实际效率,晒出来的努力看上去风风火火,却没获得多少成绩,更像是一种自我麻痹。

@酱酱 今年大四,每天在微博打卡对她来说是一场仪式化的表演,精美的手账打卡也为她吸引了不少同样面临考研和考六级的大学生粉丝。

「一开始觉得这样的生活很充实,但渐渐觉得很浪费时间,浮于表面。看别人今天打卡了100个单词,我就想打卡150个,完全打乱了学习计划,还毫无收获,还会为了迎合粉丝去做一些浮夸的东西,说白了就是虚荣。」

酱酱选择了及时止损。

「以后不会在微博打卡了,我发现每天的打卡已经成为让我盲目自我感动的工具,啊,今天学了这么久好厉害,啊,今天的手账做的真好看,真是仪式感害死人啊。」

你如果反驳说仪式感能够为你带来精神上的愉悦那另当别论。

凡事都有个度。

无论是何种模式,只要流于形式,用充足的仪式感来掩盖行动力的不足,那它就是伪自律。

对于学习来说,一切的形式主义和浮于表面的口号都不重要。

重要的是,你是否有合理的规划,和踏踏实实的努力。

每天做了什么事情,完成了哪些任务,做到心中有数即可。

比如,我天天都打卡学英语,为什么6级考了三次还没有过?但是有没有想过你在背单词的时候,会隔一两分钟就去看看淘宝,刷刷朋友圈,说白了「次次都是裸考」。

又比如,每天你都打卡去健身房。但是有可能你只是去健身房聊天玩手机,实际锻炼的时间还达不到30分钟,越减越胖。几个月过去了,你在感叹,我为什么还没有瘦?

很多人都是看似上进,看似努力,活在自己建构的朋友圈里自我感动。

努力从来不是「表演式」的

你每天花个十几二十分钟读几十行英语,然后打卡到朋友圈,是随意、不系统的学习,就算坚持一万天,都很难有效果。

学习,需要的是高效的刻意练习

作为刚拿起枪的吃鸡战士、刚摸琴键的娃娃,只有每天砸相当量的时间、不停地重复枯燥的练习、从最基本开始,才能有一天破茧成蝶。

@西瓜 是英专毕业生,大一就拿下了四六级,并在之后把六级刷到631的高分,考过了专八,雅思7.5分,活脱脱一个考证狂魔,他的学习方法堪称效率模板。

「想过六级,那就在考前一个月大量刷题,集中猛攻。并且只做真题,虽然不可能出原题,但真题考到的知识点是相通的,模拟题建议只用来练习阅读速度。认真吃透每份真题,搞清楚生词、难句,你会发现状态越来越好。」

对于四六级来说,分值高的阅读是重头戏。「提高阅读成绩,只做真题是不够的,我们都知道四六级真题大多摘自外刊,比如纽约时报、经济学人等。我在备考的时候每天都会坚持精读一篇外刊,赌原题的几率太小了,但是这有助于积累单词量,习惯外刊的叙事思路。」

如何快速提高听力呢?磨耳朵。

「把真题录音循环播放,反复听里面的信息点;其次,阅读听力原文,查出生词,通读全文;最后,仔细分析自己的错误点,是没听懂还是走神了?原文和答案又怎样的同义替换?如果还是提高不了,可以练习听写,听一句,写一句,直到听懂。方法笨,但效果好。」

写作方面切忌使用用烂了的模板,太遭嫌弃。「我的方法是,找到一篇模板,先搞清楚它的结构层次。其次在阅读外刊、平时做真题、听力时要善于积累好的词汇、句式,去替换掉模板里被用烂的表达,分不同的话题整理出自己独一无二的模板。」

END

现在想想,其实大多数人在朋友圈里打卡学习,除了能起到监督自己的作用,更多的是享受打卡这种具有「仪式感」的行为所带来的成就感。

说简单点,就是「骗个赞」

刚开始打卡的年轻人都会沉迷于这种满足感中,「间歇性踌躇满志」,但时间久了就会松懈,会质疑,打卡的本质意义是什么。

努力从来不是一场表演。返回搜狐,查看更多

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