男人为什么要有肌肉?这些理由够不够!

原标题:男人为什么要有肌肉?这些理由够不够!

男人为什么要有肌肉?

摸男人肌肉是怎样一种体验?!

软妹子回复:

第一次强烈地感受到生物之间的电流

········

会有一种意犹未尽的感觉,想要一直抱着

就是一种令人惊叹的肌理散发着一种能够征服异性的荷尔蒙

·············

安!全!感!爆!棚!

摸的时候手像被吸住了

·····················

摸着硬硬的肌肉突然觉得自己从女汉子变成了软妹子呢

表示摸了以后找男朋友,没肌肉的不愿意看

············

那种肌肉的质感……我不得不深吸一口气保持淡定

自己也期待更健康的生活方式,想要变得有肌肉

没有胸的女人是不幸的,没有肌肉的男人是可悲的

男人一定要有肌肉!

以下每个动作做3-5组,每组15-20次,组间休息30秒,平板支撑每次坚持30秒。

可根据自身情况,每周锻炼四次左右,配以适度的有氧练习,坚持一个月,出腹肌效果明显哦!

1

2

3

4

5

6

7

8

9

注意事项:

仰卧起坐时,脖子不要过于用力;要感觉到是腹肌在带动上半身或双腿在动,而不是利用惯性。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐