孕妇贫血喝什么汤好

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很多孕妇在孕期会及时补充一些所需的营养,因此就开始喝各种各样的水果蔬菜,但是依旧有很多的孕妇都会出现贫血的症状,可是贫血吃什么补呢?其实在孕期还可以适当的和一次汤来补血,那么孕妇贫血喝什么汤好?

孕妇贫血应该适当喝当归生姜汤

一、孕妇贫血喝什么汤好

1、鸭血鸡肉汤:母鸭1只,去毛及内杂物,洗净,与当归30克一起入砂锅,加适量清水、盐少许。先用旺火烧,然后改文火煨至鸭肉熟烂,这个时候可以将汤中的药渣去掉,在放入一些调味料在里面,每周2次。滋补养血,治久病本虚、头昏眩晕、贫血等症。

2、熟地骨头汤:每次用熟地50克,牛脊骨或猪脊骨500克,切块,加水煮汤,食盐调味,饮汤食脊骨。这一味汤可以补血、滋阴、强筋骨,适用于贫血患者、身体虚弱的小儿,是滋补强壮的良剂。

3、骨头汤:取胫骨若干(猪、牛、前骨均可),洗净,先煮1小时,去骨后加红枣适量,糯米200克,煮成稀粥。每日吃3次,每次1大碗,30天为1个疗程。适用于贫血、再生障碍性贫血患者,有很好的效果。

4、当归生姜汤:当归30克,生姜6克,羊肉100克,煮汤食用。这个比较适用于冬季血虚有寒者。

5、糯米山药粥:糯米300克,赤小豆,淮山药各50克,大枣20枚,莲子30克,白扁豆15克,先将赤小豆、白扁豆煮烂,再加入大枣、莲子、糯米同煮,最后将去皮山药切成小块加粥中,以熟烂为度。

孕妇贫血应该适当喝当归生姜汤

二、孕妇贫血是什么食物好

上文中分析的一下孕妇贫血喝什么汤好,但是除了喝汤,孕妇还应该多食用一些食物。多数孕妇贫血都是因为缺铁性贫血,因此孕妇在平时生活中的饮食应该多一些含铁丰富的食物,铁是我们需要补充的一种微量原因,一般在各种的动物肝脏中会含量更加丰富一点,如卤鸡肝、猪肝等,含有丰富的铁、磷,是造血不可缺少的原料!因此建议在孕期可以多食用一点,而且这种含铁量也更高一点,孕期经常食用红豆等含铁量丰富的食物。不仅可以预防孕期缺铁性贫血,而且还可以极爱去哪个乳汁分泌的功效。

孕妇贫血是什么食物好

通过上文中得知了孕妇贫血喝什么汤好,有贫血的孕妇可以按照以上的食谱来进行煲汤,增强身体机能所需的营养物质。(转载怀孕网文章)返回搜狐,查看更多

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