喝牛奶养胃?提醒:牛奶并非人人能喝,这3类人小心喝出疾病来!

原标题:喝牛奶养胃?提醒:牛奶并非人人能喝,这3类人小心喝出疾病来!

随着现代生活节奏的逐渐加快,饮食越来越不规律,胃病患者也越来越多。一提到胃病,医生总会建议大家平时饮食中要注意保养,于是一些养胃的食物便颇受推崇。

我们知道,牛奶本身含有较多的营养元素、脂肪、各种类型的维生素等。研究调查表明,牛奶确实是良好的营养品,不仅能补充人体所需钙铁锌等多种元素,还有助睡眠,促进骨骼健康发育等。

但牛奶是否具有养胃功效呢?这就需要区别而论了。喝牛奶可以养胃?并非所有牛奶均有养胃功效

牛奶有全脂和脱脂之分,其所含营养成分自然存在差异。全脂牛奶中脂肪含量比较高,能够有效抑制胃酸分泌。

所以若是胃病患者经常有胃反酸情况,不妨喝点全脂牛奶,对促进胃健康有很大益处。反之,脱脂奶粉所含脂肪含量少,其养胃效果自然不如全脂奶粉。甚至还会刺激胃黏膜,加重胃病不适症状。对于此类奶粉,胃病患者应慎重而食之。

所以,胃病患者若想通过饮用牛奶来养胃,不妨喝点全脂奶粉。此外要提醒的是,尽量喝温牛奶,过凉牛奶同样会刺激胃黏膜,引起不适。此外,并非所有人均喝牛奶有益,希望大家能够知晓。

以下人群不能喝牛奶,不妨自测一下

1、对牛奶过敏者

引起过敏的物质有很多,每个人由于自身体质存在差异,所过敏的物质类型也有所区别。如果一喝牛奶就腹泻,身上起疹子,还会恶心干呕等,那很有可能是对牛奶过敏了。此类人群建议不要喝牛奶,可食用其它营养品代替之。

2、痤疮严重患者

研究表明,牛奶中含有部分乳清蛋白具有加重痤疮的作用,但并非人人都是如此。如果自身有痤疮,尽量不要喝牛奶了,以免加重病情。如果仍然坚持喝牛奶却发现并未加重痤疮症状,那也可继续饮用。当然,最好还是听从医生的建议。

3、腹泻患者

腹泻患者本身肠道内有细菌感染存在,一旦喝牛奶之后,即使原本没有乳糖不耐受,也会出现乳糖不耐受情况。肠胃中没有被分解的乳糖会促进肠道蠕动,从而加重腹泻症状。所以如果有腹泻症状且没有完全恢复者,建议不要喝牛奶为宜。

如上所述,相信大家对牛奶是否具有养胃功效已经有所了解。若自身不宜喝牛奶,尽量避免为宜。返回搜狐,查看更多

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