抱歉,我的身材好不好,我说了才算

原标题:抱歉,我的身材好不好,我说了才算

在之前几年主要做线上博主的时候,已经通过每一天跟关注者之间的互动沟通,了解到了很多不同健身爱好者所面对到的问题, 可以说的上是涵盖了健身运动的各个方面,而当我创立EP健身俱乐部,开始更多在线下承接跟用户之间的交互时,我发现面对的是比线上接触甚至更大的年龄跨度,更多元的审美要求, 以及可能更深更难实现的健身目标跟复杂的身体问题,也更能够深刻的理解人与人之间生而不同,以及不要去妄加评判的重要性。

可能你与我追求的不同,但我仍然肯定你为此付出的努力,我们不应该被健身被外界评说哪怕任何公认指标绑架, 我们应该真正的学会认识自己,从科学运动中获取力量,成为自己身体的主人。今天是我27岁的生日,从15年开始就有着你们,这群因网络而相识的朋友跟我一起度过,感谢一路支持给予我莫大支持的大家,而这篇内容,也希望能给到你们坚持下去的力量!

虽然美的东西往往能够得到大部分人的认可,但美永远都是相对而非绝对的,我们也都知道审美会变,你的审美会变,社会主流的审美也会变,从前几十年的以瘦为美,开始逐渐强调健康,强调健身的曲线之美,这种审美的转变说明有更多人开始意识到锻炼对身体带来的积极作用。但不要觉得,这个社会开始接受“健身”的审美之后,你的生活就能轻松多少,反而你可能会面对更大的身材压力。

当审美标准是固定的时候,就造成了一种不公平,因为我们都知道每个人之间天生的形体骨骼差异有多么巨大,就像不只是拥有财富地位才是成功,人的生活有千百种,成功的形式自然也可以有很多种, 那人的身体类型呢,又有多少种?

尤其当你了解健身健美比赛,你更能感受到这一点,因为参赛者的身材,必须要靠近“裁判的标准”才能被认为是好的 现在的不管是挂着官方名义的协会比赛,还是各种商业性赛事,你大可以强调裁判班底的专业性, 但这依旧不能排除审美的主观性影响,判罚标准也是可能会 根据情况的不同有所调整。

那些天生比例最符合这个模版标准的人,就能够更为轻松的取得更好的成绩,这是胜者的幸运,却可能是其他参赛者的不幸也就是说,你花了几年去健身,花了好几个月全力以赴去备赛,你的形体,要靠着其他人的标准来判断好坏,即使你付出的努力一样多,你也可能会觉得是自己做得不到位,问题出在自己的身上。( 这是我万万不建议有的想法,你一定要先爱自己的身体再去参加比赛,把它视为是一种经历而不是判断价值的指标。)

在现代体育里,不同的体育项目之间,出现选手的巨大身材差异是再正常不过的这种身材是适合举重的,是适合游泳的,是适合跑步打篮球的,同样的在健身健美比赛的组别也会有相对不同的优势身材比例,我练到死都练不成很多健体运动员的头肩比,即使他的训练年限可能只有我的三分之一。

所以即使参加比赛,也纯粹是为了完成我的个人目标,我不求好成绩,只求做到能力范围内的最好, 每个冠军都得来不易,都基于长时间来的刻苦坚持努力,哪个真正站在舞台上的人是没有经历过艰辛的?尊重自己才是尊重比赛。

你当然能够凭借着自己的努力跟意志去将自己的身体往一定的方向去发展,但这指的绝不是忽视你个人的真实喜好,忽视你的个人体质生活习惯,而去拼了命的迎合这个社会,迎合其他人给你制定的“模版” 。你的身材只有符合那个模版的大小,比例,样子,才能被认为是合格的,那可能你拼死拼活都难以实现,而 如果你信了这些鬼话,你的人生离失控也就不远了。

(饮食障碍,过度节食,暴饮暴食等的很大一部分原因就是因为外界的社交评价带来的巨大压力,一些积极的训练者,也很少只是为了自己才这么做。)

我们身体承载着我们的灵魂,同样的它也是我们身而为人的一部分,你应该去珍视它,尊敬它没有人不想把自己最好的一面呈现在别人的面前,但努力不是为了满足别人的目标,满足与否也并不重要,你健身是为了让自己更快乐,感觉更好,让生活更轻松,而不是给自己制造负担。

健身是为了塑造美丽的躯壳,是为了追求一种形体上的美, 普通人可能只会在意胖瘦,但健身的人应该有一种包容心,去包容各种形式的美,在不同的身体结构下 会有不同适合的运动,不同的运动之间也有它不同的美,你明明身在其中每一天都在感受,怎么能忘了这些呢?有六块腹肌,马甲线圣诞树,是美的吗?当然这美如画, 但如果只有这些,你还觉得是美的吗?

我们这个社会存在着阶层的断裂跟歧视链,在健身群体中也难免会出现不同小圈子之间的互怼,但你要知道的是,每一个你曾品头论足恶语相向过的人,他们其实也都跟你一样,你有的压力,你存在的关于升学,工作,房子车子,人际家庭关系的烦恼,他一定会有,但是同时,他也一定会有一些你不知道的困扰,你不知道你说的一句话,可能给人家带来些什么。

己所不欲勿施于人,对这个世界,对身边的人多一点善。事实上无论怎样的生活只要Ta不违反这个社会的道德跟法律守则,那就跟其他任何没有关系,和你没关系,和我也没关系,不要再追逐社会强加给你的,你去追求能够让自己喜欢的,你才能走得好,你才能不被时代淘汰。

“我虽然腿粗/个子矮/头大/体脂高/没什么训练痕迹/爱吃管不住嘴/总是说的出做不到, 但是我积极乐观,热爱生活,待人真诚,我每天踏踏实实工作工作学习,我在努力的生活,为这个社会为身边的人,做出我力所能及的贡献。”如果这说的是你,那我找不到任何理由,也找不到任何人有资格去评价你的身材,你的生活,你的价值,该怎么去过你的日子就怎么去过你的日子除非别人所说的那些内容,你也是真的同意,真的也是这么认为的,既然你并不是这样,那任何一个人对你身材的评价,都不应该影响你对自己的接受认可程度

如果当你在坚持健身中无法获得快乐,当你发现自己已经很努力,却仍然没能收获更多的力量,更多对自己的肯定,更多的去接纳认可自己觉得自己在变得更好, 反而是更焦虑更挑剔更不自信时,那你的努力是了什么?你是否需要好好认真的去想一下,目前你在走的路,在追逐的目标,真的是适合你是所需要的吗? 别忘了,健身永远都是件积极的赋予人能量的事情,自律给你的自由也要是你要的自由。

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