癌症的元凶终于找到了,这五种食物,再美味也一口都不要碰

原标题:癌症的元凶终于找到了,这五种食物,再美味也一口都不要碰

来自国家癌症中心的数据显示,我国平均每分钟就有七人被确诊癌症,每年新增的癌症人数超过百万,癌症正在成为威胁我国居民健康的主要杀手之一。

更可怕的是,癌症不仅发病率高,死亡率也非常高,在我国,肺癌,食管癌,胃癌,大肠癌,肝癌的发病率都很高,说到这,很多人会问,医生,癌症的发病率为何如此之高?

不健康的饮食习惯无疑是很重要的因素,像上面高发的几种恶性肿瘤,都或多或少与不健康的生活方式有关,要想远离恶性肿瘤,以下五种食物最好撤下餐桌。

第一,腌制的食物,高盐腌制的食物,高钠不仅容易诱发高血压,高盐对胃的损害也比较大,容易伤害胃黏膜,诱发胃癌的发生,此外,高盐腌制的食物,还富含亚硝酸盐,亚硝酸盐在身体里转化成亚硝胺,这是一种强致癌物,很容易诱发食管癌,胃癌的发生。

第二,高脂肪食物,顿顿大鱼大肉,各种动物的内脏,动物油,吃起来味道不错,但是你也许不知道,高脂肪食物很容易升高血脂,进而抑制肠道的蠕动,特别容易诱发大肠癌。

第三,油炸的食物,高温油炸的食物,你可能不知道,这种情况下炸出来的食物,无论是油条,油饼,还是炸鸡,都富含致癌物苯并芘,容易诱发癌症。

第四,烟熏的食物,如果你特别爱吃烟熏的食物,那你也需要小心了,因为烟熏的食物,也容易产生致癌物——苯并芘,随着时间的推移,致癌的风险也比较高。

第五,霉变的食物,家里熏制的腊肉,腌制的食物,储存的粮食发霉了,洗洗还能继续吃吗,当然不能,霉变的食物里富含黄曲霉素B1,这是一种强致癌物,会诱发癌症的发生。

远离癌症,平时我们要多吃新鲜的蔬菜和水果,同时还要多喝水,远离烟和酒。

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