女人月经量少,需查查自身有无这4个坏习惯,占一个都需及时改掉

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女性的月经可以反应女性的身体状况,一般正常情况下女性的月经量应该为50毫升左右,太多或者太少都是不正常的,女性月经量过少可能与女性平常的4个习惯有关,若是平常生活中你也存在这些习惯,应该尽快改正。

爱喝浓茶及咖啡

现在女性和男性一样拼搏于职场,女性需要面对工作中的各种压力,有时会出现疲劳的情况,很多女性喜欢喝咖啡或者浓茶来缓解疲劳,提高自己的精力,其实这种做法对于经期中的女性是特别不好的,容易干扰女性身体内糖分的代谢,造成女性出现肿胀的情况,另外经常饮咖啡或者浓茶还容易增加女性雄性激素的分泌,造成女性内分泌失调、出现月经减少的情况。

太过勤劳

女性不仅要面对工作中的压力,回家时还要承担家庭的负担,这样女性就容易劳累,经期女性身体免疫力较低,再加上身体的劳累,很容易染上女性妇科疾病,长期这样会导致女性内分泌失调,出现少经或者绝经的情况。

喜欢进食生冷食物

很多女性喜欢吃冰激凌或者喝冷饮,这些行为会对经期的女性有很大的伤害,女性经期是女性排毒的重要时期,若是食用生冷食物容易导致气血流通不畅,女性的月经就会无法正常排除,月经量减少,长期这样容易造成毒素累积,还容易患上妇科疾病。

爱穿紧身衣裤

很多女性为了爱美的需要特别喜欢穿紧身裤来凸显自己的苗条身材,其实这种行为会对经期的女性造成伤害,女性穿紧身裤容易影响女性全身的血液循环,还会造成呼吸或者消化系统的一些疾病,另外还容易滋生细菌,增加感染的机会,所以女性月经期间尽量不要穿太紧身的衣服。

以上4种行为都会影响女性的月经量,造成女性月经量减少的情况,女性在经期身体比较虚弱,应该避免过度劳累,注意保暖,注意个人卫生,这样才能减少女性月经期的一些并发症。

另外女性在月经过后可以多吃一些黑豆、或者喝一些生姜枣黑糖水来促进体内毒素的排出,女性月经期是女性排毒的重要时期,因此应该注意一些生活的细节,才能更好的促进体内毒素的排出,促进自己的身体健康。返回搜狐,查看更多

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