不让它添堵!鼻炎患者如何远离“会呼吸的痛”?

原标题:不让它添堵!鼻炎患者如何远离“会呼吸的痛”?

天气转冷,

当心鼻炎来“添堵”。

想要远离这种“会呼吸的痛”?

鼻炎患者请收好这份宝典!

预防感冒

流感高发期,外出要戴口罩,尽量少去公共场所,室内环境可用白醋熏蒸进行空气消毒。

避免接触过敏原

鼻炎患者要留意生活中可能接触的过敏原,尽量避免接触某些产生过敏的东西,若过敏原较难发现者,可到医院进行过敏原检测。

鼻腔冲洗

鼻腔冲洗可作为日常清洁的方法,有助于保持鼻腔干净、湿润,预防鼻炎的发生。

日常生活中,用温盐水每日冲洗鼻腔1-2次,有利于将鼻腔内的灰尘、细菌、黏稠分泌物等排出体外,减轻鼻 膜充血、水肿等炎症反应,让鼻腔处于正常的生理环境。

熏鼻治疗

在中医指导下,使用清热解毒、祛湿通窍的中药制剂来清除鼻腔 膜表面的分泌物及有害物质,使鼻内纤毛的生理环境得到改善,排毒能力增强,从而起到预防鼻炎的效果。

(图片来源于网络)

增强体质

过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入导致发病。

要知道,健康的鼻腔对整个呼吸系统有重要的保护作用,日常生活中要爱护你的鼻子,远离“会呼吸的痛”!

上海市黄浦区香山中医医院五官科

施磊

84消毒液+洁厕灵=剧毒?找到家居清洁的“潜在毒药” 返回搜狐,查看更多

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