C罗有多自律?凌晨拉队友跑步 度假只是换个训练地

原标题:C罗有多自律?凌晨拉队友跑步 度假只是换个训练地

近日,塞梅多在接受葡萄牙媒体采访时透露,他的好友C罗曾在凌晨2:30邀请他一起去跑步。塞梅多回忆道:“当时已经是深夜了,等到C罗家里时,已经凌晨2点30分了,他穿上装备问我,他要去跑步,要一起吗?我无法拒绝,他真的是太让人难以置信了!”

在刚刚过去的12月份,他还获得了尤文图斯队内最佳。此前,C罗已经有6年没有在联赛中连续六轮取得进球。此番连续六轮进球是他从2014年以来,首次实现连续六轮进球。有媒体认为如今的C罗是2014年以来最强的C罗。

现年34岁的C罗却有着24岁的身体,这得益于他的自律。在平常的生活中他对自己有着近乎变态的要求。C罗曾说:“我也放松也爱美食,只是99%的时间保持自律而已。”

在效力曼联期间,他每天至少锻炼1小时的腹肌和肌肉。转会皇马后,他更是将客厅改造成了训练房。

C罗的自律不仅仅是在训练上,在生活上他同样对自己有着很高的要求,基本上每天晚上在11点前睡觉,中午也要休息1-2个小时;在饮食上,同样如此,在早餐时,C罗会吃乳酪、火腿和低脂酸奶。在午餐时,C罗有两种套餐可以选择。一是鸡肉配沙拉,二是鲑鱼、鸡蛋、番茄和橄榄油。在晚餐时,C罗也有两种套餐可以选择。一是新鲜剑鱼和沙拉,二是牛排和烤鱿鱼。C罗也会吃零食,他的零食是新鲜水果和牛油果。

前曼联队友埃弗拉曾经被邀请到C罗家吃饭,结果只有鸡胸肉,沙拉和白水。

在去年意甲半程比赛结束后,C罗带着自己的孩子与妻子来到迪拜。按理来说C罗应该好好的放松一下,结果在经过短暂的停歇后,他又开始了积极的锻炼。当时C罗上传了一则视频,在迪拜的黑夜,C罗与两名朋友在跑步,迷你罗在身后紧追不舍。完全进入训练状态的C罗完全不顾迷你罗的情况。

带着全家去度假,结果C罗却是换了个地方训练,难怪C罗是世界上最好的球员之一。返回搜狐,查看更多

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