>教育>>正文

高考来了!高三家长助考的九大注意问题

原标题:高考来了!高三家长助考的九大注意问题

2016的高考马上来临,家长在紧张工作的同时,时刻思考如何助考,高考专家肖老师根据多年经验,为考生家长提供助考注意建议如下。

1考前各个学校都在做什么?

考前各学校准备工作。主要包括考点知识串讲、专题突破、重点强化、应试技巧辅导、心理调适和生物钟调整等方面,家长可根据考生的具体情况配合学校完成各项任务。

2考前学生会出现哪些问题,家长应注意什么?

考前学生最突出的异常情况是心理问题。具体表现为焦虑、失眠、出汗、食欲不振、厌考等消极情绪。考生考前的这些心理问题大部分属正常现象。问题源自压力,压力源自经验和认知,但事实证明,很多压力源自家长。有的家长的焦虑情绪比学生还要明显,比如,比平时严厉或更亲切;断绝外界联系一心陪读;突然改变食谱;整天把高考挂在嘴边,用“要为父母争口气”等言语刺激孩子。其实,聪明的家长会适当引导但决不迁就,适当关心但绝不讨好,适度照管但绝不代劳,适度紧张但绝不传递。

3家长如何帮助考生避免和解决心理问题?

一、制定与高考同步的作息时间,在两周之内严格执行,形成思维、生理和心理三个方面的兴奋和休养节律,在考场上才能稳扎稳打。

二、要跳出考前以纯粹的休息来养精蓄锐的误区。即使是考前最后一天以练手、热身、找感觉为目的的看书做题也不能停止。有事做,自然不会胡思乱想。

三、适度的运动休闲也能缓解心理问题,但要注意三个避免,这就是要避免网络游戏、竞技体育和大喜大悲的电视节目。

四、引导学生运用积极的心理暗示来调节情绪,“今天天气真好”“今天感觉不错”“今天又是一个进步”等语言都会引导心理向积极的方面发展。

五、直接帮助考生调适好心态。告诉孩子,没有人能复习到万无一失才去参加高考。无论结果怎样,只要尽力了,就是成功。

4学习安排上,考生一般会出现什么误区,家长如何应对?

每年都有学生因最后阶段安排不当出现失误的案例。主要是四个误区,一是脱离学校、完全闭关思考,导致效率极低;二是重视补差、忽视保优,导致优势爆冷;三是缺乏计划、信马由缰,导致心浮气躁;四是过于用功、或过于放松,导致状态不佳。考生毕竟是局内人,家长可以提前渗透,告知历年来考生的这些误区,避免重蹈覆辙。

5考前的饮食,家长应该注意什么?

饮食上及早调整。每天适量补充些鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、牛奶、鱼类、大豆及其制品等,确保蛋白质和卵磷脂。多吃水果、蔬菜,确保维生素、矿物质和纤维素。多喝水,确保血液及时供应大脑用氧。少食多餐,确保一天所需的营养物质的摄入量。

6家长应该给考生提醒什么必要的考试技巧?

即使家长没有参加过高考,必要的考试技巧的交流也是很重要的,尤其是在备考后期学生出现焦虑的时候。通用的考试技巧包括:一、按要求规范答题,注意审题;二、关键词必不可少,注意采分点;三、重书写卷面整洁,注意层次条理;四、答题先易后难,注意正确率;五、边做边填涂,注意时间安排;六、综合科目先抓优势学科,保证凡会必做、凡做必对。

7成功家长还有哪些经验?

根据多年来对成功家长的观察研究,的确有一些做法值得借鉴,比如家庭成员保持适度距离、家长言辞适度冷淡、考前带孩子极目远望、保持复习环境与考场环境基本一致、不必送孩子进考场等等。

8怎样帮助孩子平稳度过考前最后一天?

考前最后一天,只有合理安排才能平稳度过,从而保证良好的情绪和考试状态。根据历年的经验,建议家长安排的计划包括如下内容:

一、上午适当复习基础知识,看看模拟试卷或作文;

二、半小时散步;

三、听一段英语听力;

四、不要过早睡觉,也不可再熬夜;

五、睡前稍食一些有助于催眠的食品,如牛奶、苹果;

六、清点考试用品,钢笔、铅笔、手表、橡皮、准考证要统一放在透明的袋子里,并放在明显的位置。

多年的高考研究经验说明,考试用品的准备一定要孩子自己做,家长千万不要代替,否则有可能造成终生遗憾。

9孩子考试不理想怎么办?

当今社会,个人发展的途径越来越丰富多元。一次考试不成功,还有机会复读。只要有志气,大学的大门是永远敞开的。即使不复读,也还可以选择出国、技校、成考、就业等途径。

天之骄子,选择比努力重要。作出合理选择,事半功倍,诸位,加油!返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:本文由入驻搜狐号的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日推荐