“春分”节气——农谚、习俗、养生的那些事儿

清風明月逍遥客2019-03-21 12:10:36
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春分,是春季90天的中分点。二十四节气之一,每年公历大约为3月20日前后,春分这一天太阳直射地球赤道,南北半球季节相反,北半球是春分,在南半球来说就是秋分。

《月令七十二候集解》:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”

春分也是节日和祭祀庆典,古代帝王有春天祭日、秋天祭月的礼制。

“二月惊蛰又春分,种树施肥耕地深。”春分也是植树造林的极好时机,古诗就有“夜半饭牛呼妇起,明朝种树是春分”之句。

俗话讲,“春分麦起身,肥水要紧跟”。一场春雨一场暖,春雨过后忙耕田。

春季大忙季节就要开始了,春管、春耕、春种即将进入繁忙阶段。

“春分麦起身,一刻值千金”,春分过后,越冬作物进入生长阶段,要加强田间管理。由于气温回升快,需水量相对较大,农民要加强蓄水保墒。

春分有个不成节的习俗,叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜,在田野中搜寻时,多见是嫩绿的细细棵,约有巴掌那样长短。采回的春菜一般与鱼片“滚汤”,名曰“春汤”。有顺口溜道:“春汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”慢慢就成了一个习俗。一年春始,人们祈求的还是家宅安宁,身壮力健。

在中国,一般春分时节,就开始扫墓祭祖,也叫春祭。扫墓前要在祠堂举行隆重的祭祖仪式,杀猪、宰羊,请鼓手吹奏,由礼生念祭文,带引行三献礼。开基祖和远祖墓扫完之后,然后分房扫祭各房祖先坟墓,最后各家扫祭家庭私墓。大部分客家地区春季祭祖扫墓,都从春分或更早一些时候开始,最迟清明要扫完。各地有一种说法,清明后墓门就关闭,祖先英灵就受用不到了。

在每年春分的那一天,世界各地都会有千千万万的人在玩“竖蛋”游戏。这一被称为“中国习俗”的玩艺儿,何以成为“世界游戏”,目前尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味:选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻轻地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多,但成功者也不少。春分成了竖蛋游戏的最佳时光,故有“春分到,蛋儿俏”的说法。

“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的,不适合多吃油腻的肉食,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。蜂蜜也是“吃春”的首选,中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便,清肺解毒。

春分时虽然太阳直射赤道,北半球阳光逐渐增多,天气日渐暖和,但日夜温差较大,而且还不时会有寒流侵袭。此时养生要注意适时增减衣物,尤其应注意下肢及脚部的保暖,穿衣以下厚上薄为宜。

春季每天梳头和泡脚是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节,这时人体的阳气也顺应自然,有向上向外升发的特点,表现为毛孔逐渐舒展,代谢旺盛,生长迅速。

春光明媚,空气清新,这种环境最有利于机体吐故纳新,充养脏腑。所以,开春之后,应根据自身状况增加户外活动,如打太极拳、散步。经常锻炼身体,不但可使免疫力增强,减少呼吸、循环等系统疾病的发生,也会使思维更加敏捷。

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“春分”节气——农谚、习俗、养生的那些事儿

春分,是春季90天的中分点。二十四节气之一,每年公历大约为3月20日前后,春分这一天太阳直射地球赤道,南北半球季节相反,北半球是春分,在南半球来说就是秋分。

《月令七十二候集解》:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”

春分也是节日和祭祀庆典,古代帝王有春天祭日、秋天祭月的礼制。

“二月惊蛰又春分,种树施肥耕地深。”春分也是植树造林的极好时机,古诗就有“夜半饭牛呼妇起,明朝种树是春分”之句。

俗话讲,“春分麦起身,肥水要紧跟”。一场春雨一场暖,春雨过后忙耕田。

春季大忙季节就要开始了,春管、春耕、春种即将进入繁忙阶段。

“春分麦起身,一刻值千金”,春分过后,越冬作物进入生长阶段,要加强田间管理。由于气温回升快,需水量相对较大,农民要加强蓄水保墒。

春分有个不成节的习俗,叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜,在田野中搜寻时,多见是嫩绿的细细棵,约有巴掌那样长短。采回的春菜一般与鱼片“滚汤”,名曰“春汤”。有顺口溜道:“春汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”慢慢就成了一个习俗。一年春始,人们祈求的还是家宅安宁,身壮力健。

在中国,一般春分时节,就开始扫墓祭祖,也叫春祭。扫墓前要在祠堂举行隆重的祭祖仪式,杀猪、宰羊,请鼓手吹奏,由礼生念祭文,带引行三献礼。开基祖和远祖墓扫完之后,然后分房扫祭各房祖先坟墓,最后各家扫祭家庭私墓。大部分客家地区春季祭祖扫墓,都从春分或更早一些时候开始,最迟清明要扫完。各地有一种说法,清明后墓门就关闭,祖先英灵就受用不到了。

在每年春分的那一天,世界各地都会有千千万万的人在玩“竖蛋”游戏。这一被称为“中国习俗”的玩艺儿,何以成为“世界游戏”,目前尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味:选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻轻地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多,但成功者也不少。春分成了竖蛋游戏的最佳时光,故有“春分到,蛋儿俏”的说法。

“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的,不适合多吃油腻的肉食,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。蜂蜜也是“吃春”的首选,中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便,清肺解毒。

春分时虽然太阳直射赤道,北半球阳光逐渐增多,天气日渐暖和,但日夜温差较大,而且还不时会有寒流侵袭。此时养生要注意适时增减衣物,尤其应注意下肢及脚部的保暖,穿衣以下厚上薄为宜。

春季每天梳头和泡脚是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节,这时人体的阳气也顺应自然,有向上向外升发的特点,表现为毛孔逐渐舒展,代谢旺盛,生长迅速。

春光明媚,空气清新,这种环境最有利于机体吐故纳新,充养脏腑。所以,开春之后,应根据自身状况增加户外活动,如打太极拳、散步。经常锻炼身体,不但可使免疫力增强,减少呼吸、循环等系统疾病的发生,也会使思维更加敏捷。

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