耳鸣-失眠-情绪不良是一个恶性循环

海之声听力天津河西店2019-06-17 10:29:56
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通常说:在工作压力大、睡眠少、应酬多和情绪不稳定的人群中容易出现耳鸣,在有焦虑和抑郁倾向的人群中耳鸣症状常常十分严重。

情绪不稳会加重耳鸣,反过来,持续不断的耳鸣又会加重心情烦躁,引起睡眠障碍和焦虑抑郁等情绪问题,于是耳鸣-失眠-情绪不良-耳鸣形成一个解不开的环,就像一个恶性循环,即当耳朵里响声存在的时候,越是去想它,越是去注意听,反而觉得声音更大了,使得耳鸣变得“越想越响”。

这种现象的出现与一种心理反应类似:例如当一件令人伤心的事情出现后,时隔多日你越去想这件事情,就会越觉得悲伤 ; 当你不去想它时,反而觉得没那么难过了。耳鸣的感受很多时候也是这样的。

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耳鸣-失眠-情绪不良是一个恶性循环

通常说:在工作压力大、睡眠少、应酬多和情绪不稳定的人群中容易出现耳鸣,在有焦虑和抑郁倾向的人群中耳鸣症状常常十分严重。

情绪不稳会加重耳鸣,反过来,持续不断的耳鸣又会加重心情烦躁,引起睡眠障碍和焦虑抑郁等情绪问题,于是耳鸣-失眠-情绪不良-耳鸣形成一个解不开的环,就像一个恶性循环,即当耳朵里响声存在的时候,越是去想它,越是去注意听,反而觉得声音更大了,使得耳鸣变得“越想越响”。

这种现象的出现与一种心理反应类似:例如当一件令人伤心的事情出现后,时隔多日你越去想这件事情,就会越觉得悲伤 ; 当你不去想它时,反而觉得没那么难过了。耳鸣的感受很多时候也是这样的。

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