智联招聘最新发布的《2026春季职场人跳槽情况调查报告》显示，尽管2025年全年仅有3成职场人实际跳槽，但在2026年春招旺季，91.7% 的职场人已产生跳槽行为或意向。其中，61.8% 已更新简历在找工作中，27.3% 有意向跳槽，2.6% 已收到offer。数据反映出职场人普遍希望抓住“金三银四”窗口期寻求更好的职业机会。
薪酬不满仍是主因，职业稳定性与生活平衡成重要考量
在跳槽动因上，“薪酬福利待遇不满” 以 37.8% 的占比位列第一。其次是 “企业发展前景不明，业务收缩”（29.7%），第三位则是 “想转行，进入全新领域”（22.7%），相比去年排名明显上升。
而在跳槽决策中，薪酬福利仍是职场人最看重的因素，占比 44.2%，但较去年下降超过30个百分点。“岗位/公司发展的稳定性” 排名第二（30.8%），“工作生活平衡”（21.6%）也跻身前列。
值得注意的是，半数职场人愿意为更轻松的工作接受降薪：其中 35.2% 可接受10%以内的小幅降薪，14.5% 明确表示愿意降薪跳槽。
跳槽焦虑普遍存在，再就业困难成最大担忧
职场人对跳槽的风险意识明显增强。46.7% 担心“再就业困难”，45.8% 担心“越跳越差”，44.7% 担心“新岗位与预期不符”。此外，超7成求职者（71.3%） 最不能接受企业在招聘中“薪酬待遇含糊其词”，反映了对透明招聘的强烈诉求。
转型意愿强烈，新质生产力领域吸引力凸显
调研显示，31.6% 的职场人明确想转行，其中客服、销售、设计岗位转型意愿最为迫切。在行业选择上，87.6% 的职场人愿意投身新质生产力领域，最受青睐的是 “高端装备与智能制造”（47.7%），其次是 “新能源”（46.8%）和 “新一代信息技术”（43.5%）。
尽管新质行业吸引力强，但43.3% 的人认为“有一定门槛，但可通过学习跨越”，41.2% 认为“门槛很高”。为此，45.9% 的职场人计划学习AI技术应用能力，成为进修首选技能。
AI深度介入求职过程，Open Claw与“一人公司”引发关注
AI工具已成为职场人求职的重要助手。50.7% 的职场人用AI优化简历或撰写自我介绍，28.2% 用AI分析目标行业/公司，26.5% 用AI模拟面试。
与此同时，26.5% 的职场人正在了解Open Claw等AI智能体，2.9% 已部署成功。对于未来趋势，33.3% 的职场人认为“一人公司（OPC）一定会越来越多”，20.8% 认为更多员工会利用AI主动离职单干。
求职信心偏低，近6成因环境不确定感信心不足
整体来看，73.1% 的职场人认为求职“难”，其中59.7% 认为“好公司/好职位太少”是主因。57.7% 的事业信心不足者归因于“环境变化快，有不确定感”。在未跳槽的人群中，44.4% 选择观望的原因是“大环境不确定，跳槽有风险”。
尽管如此，仍有46.7% 的不跳槽者在现有岗位上积极进行“职业重塑”，包括竞争更高职位、调整工作内容或成功内部转岗。
结语：2026年的职场人正展现出更为理性与审慎的跳槽心态。他们在追求薪酬与发展的同时，更加重视稳定、生活平衡与长期成长空间。新质生产力与AI技术的深度融合，正在重塑职业选择逻辑，也为个体创业与新型就业形态打开更多可能。返回搜狐，查看更多