溺水高发，这些“救命”知识请收藏！_游泳_急救

暑期防溺水

不做孤泳者

溺水

溺水是指人体淹没于液体（如水）中，导致呼吸受阻、缺氧，严重时可引发窒息、心跳骤停甚至死亡。溺水发生迅速，2分钟内即可失去意识，4-6分钟可能造成不可逆的脑损伤。

防溺水要牢记

认识溺水的危险

珍爱生命，谨防溺水

溺水事故大多发生在野外水域，包括江河、水库、水塘、溪流、水潭等，其危险程度往往超出想象。

1-水况复杂

野泳时，游泳者可能遭遇暗流、漩涡、水草等，容易发生意外。

2-水质不佳

野外水域的水未经消毒，水质差，细菌多。一旦与皮肤伤口接触，易造成病毒、寄生虫入侵。

3-水温不定

夏日气温高，水面与水下温度差距大，极易造成抽筋，进而增加呛水甚至溺亡风险。

4-人员稀少

野泳场所通常人员稀少，一旦发生意外，很难第一时间求救或被救，存在很大的安全隐患。

防溺水要牢记

哪些情况容易

导致溺水？

珍爱生命，谨防溺水

不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。

即使是习水性的人，未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。

身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。

防溺水要牢记

溺水救援措施

珍爱生命，谨防溺水

呼叫救援：一旦发现有人溺水，立即呼叫救援，并拨打急救电话。
使用救生设备：如果有条件，使用救生圈、救生绳等设备帮助溺水者。
避免盲目施救：非专业人士不要盲目下水施救，以免造成更大的危险。迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
进行初步急救：在等待专业救援到来的同时，可以进行初步的急救措施，包括：
清除口鼻堵塞物：
让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
人工呼吸：
对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
吸氧：
现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。
脱下外套：
如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。