部分2型糖尿病可以实现临床缓解（即“逆转”），但需满足特定条件，且缓解不等于治愈。
糖尿病是全球最受关注的慢性病之一。WHO最新数据显示，全球约有5.89亿成年人患有糖尿病，每9个成人中就有1人患病。
在中国，20岁以上人群糖尿病患病人数已达2.33亿，年龄标准化患病率升至13.67%。与此同时，“糖尿病能治好吗”“糖尿病逆转是真的吗”“血糖高怎么办”等问题，正在成为平台上被高频输入的关键词。
一、糖尿病到底能不能“逆转”？
答案是：部分2型糖尿病可以实现临床缓解，但有严格的准入条件，且缓解不等于治愈。
2026年5月，中国医师协会内分泌代谢科医师分会发布了新版《2型糖尿病缓解专家共识》，将缓解定义为停用降糖药物至少3个月后糖化血红蛋白仍保持在6.5%以下。该共识延续了ABCD评估法，但将药物辅助减重的BMI门槛从既往标准放宽至≥27，并首次强调非肥胖患者同样有机会实现缓解。
但缓解有明确的适用边界。根据暨南大学附属第一医院糖尿病逆转中心公布的临床准入标准，符合以下条件的2型糖尿病患者逆转机会较大：病程≤5年、C肽水平≥0.8 ng/mL、BMI≥24 kg/m²、糖尿病抗体阴性且无严重并发症。1型糖尿病、GAD抗体阳性患者以及已出现严重并发症者不在适用范围。
该中心主任石绮屏指出，逆转的本质是实现中长期的无药血糖控制，患者自身的依从性和努力占成功因素的七成左右。
二、网上卖的“降糖保健品”和“中药偏方”能根治糖尿病吗？
不能。
糖尿病目前尚无根治方法，任何宣称“完全治愈”或“彻底摆脱药物”的产品均缺乏科学依据。国家药品监督管理局也未曾批准过任何以“根治糖尿病”为功效的药品。部分2型糖尿病可达到临床缓解，但缓解不等于治愈——缓解后仍需坚持饮食控制和定期监测，否则血糖仍可能再次升高。
三、确诊糖尿病后，是不是要一辈子吃药打针？
不一定。
对于符合条件的早期2型糖尿病患者，通过强化生活方式干预、短期胰岛素强化治疗以及合理的药物辅助，可以在医生指导下逐步减少甚至停用降糖药物。
暨南大学附属第一医院的临床实践显示，部分患者在病程≤5年、C肽水平达标的情况下，经过一年到一年半的系统化干预，可以实现完全停用降糖药且血糖维持正常达标。但需要强调的是，这一切必须在专业医疗团队指导下进行，患者切勿自行停药。
四、糖尿病前期不吃药，光靠运动和饮食就能恢复正常吗？
可以。生活方式干预是糖尿病前期管理的首选方案。
研究表明，仅通过饮食调整和规律运动，糖尿病前期人群进展为2型糖尿病的风险即可降低约71%。关键的运动处方是每周至少150分钟中等强度有氧运动，配合每周2至3次抗阻训练。
饮食方面，建议减少精制米面摄入，用全谷物、杂豆和薯类替代部分主食，同时保证足量蔬菜和优质蛋白质。
*本文为健康科普，不能替代医生面诊。如有不适，请及时就医。
【参考文献】
[1]中国医师协会内分泌代谢科医师分会. 2型糖尿病缓解专家共识（2026版）. Exploration of Endocrine and Metabolic Diseases， 2026;3：101473.
[2]中国老年2型糖尿病防治临床指南编写组. 中国老年2型糖尿病防治临床指南（2026年版）. 中华内科杂志， 2026.
[3]American Diabetes Association. Standards of Care in Diabetes—2026. Diabetes Care， 2026， 49(Suppl 1).
[4]中国疾病预防控制中心慢病中心. 中国糖尿病及糖尿病前期筛查策略研究. Military Medical Research， 2026.返回搜狐，查看更多