女性月经对于很多有痛经经历的人来说，是痛苦的，是折磨的。很多痛经的女性会在月经期喝红枣水。
经期吃红枣的好处：
滋补气血
红枣具有滋补气血的作用，而月经期间气血下行外泄产生经血，是可以导致机体气血亏虚的，因此是可以在月经期间吃点红枣的。
养血安神
在月经期间，女性容易出现情绪不稳定，心情容易焦躁，心神不宁等等症状，服用红枣可以帮助养血安神。
健脾益胃
脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效。
很多女性认为喝红枣水可以补血强身，但是红枣虽好，并不是所有女性都适合。
那么，哪类女性经期不能吃红枣？
容易腹胀的女性
一些容易出现腹胀现象的女性就不应该经期吃红枣，否则容易生湿积滞，导致肚子胀风的情况越发严重。
湿气重的女性
一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。
月经量多的女性
如果平时月经量多的话，经期的时候最好别吃红枣，否则可能会加重出血量的。
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