养生贴士:长春无偿献血有什么优待政策?4个部位不要冻!今日推荐:冰糖雪梨

原标题:养生贴士:长春无偿献血有什么优待政策?4个部位不要冻!今日推荐:冰糖雪梨

一、长春无偿献血有什么优待政策?

1、无偿献血者本人在无偿献血后5年内需要医疗临床用血的,享受本人献血量3倍的免费用血。5年后终身享受与其献血量等量的免费用血。

2、无偿献血者无偿献血累计达到1000毫升的,本人终身享受免费医疗临床用血。

3、无偿献血者配偶、父母及子女在医疗临床用血时,可以享受与献血者献血量等量的免费用血。无偿献血者本人,在本市需要医疗临床用血的,凭本人《居民身份证》和《无偿献血证》享受以上优惠政策;无偿献血者配偶、父母及子女需要医疗临床用血的,还须提供其与无偿献血者关系的有效证件或者证明,可享受以上优惠政策。

二、4个部位不要冻!

脖子:这个部位受凉,向下容易引起有肺部症状的感冒;向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。

肩膀:肩关节及其周围组织相对比较脆弱,容易受伤。

腹部:上腹受凉容易引起胃部不适,甚至疼痛,特别是有胃病史的人更要加以注意;下腹受凉对女性伤害大,容易诱发痛经和月经不调等,经期妇女尤其要加以重视。

双脚:脚是人体各部位中离心脏最远的地方,血液流经的路程最长,而脚部又汇集了全身的经脉,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。全身若冷,机体抵抗力就会下降,病邪就有可能乘虚而入。

三、今日推荐:冰糖雪梨

梨皮的功效清心润肺、降火生津,若解热止咳,“冰糖雪梨”一道菜足矣。

注意:梨有利尿作用,夜尿频者,睡觉前应少吃或不要吃梨;脾胃虚寒者少吃;梨的含糖量较高,糖尿病者慎食。

冰糖雪梨

2个梨、蜂蜜、姜片、冰糖、蒸笼

将梨洗干净,切掉梨子的顶部作为盖子,将核从中间挖出;

在梨的中心放上姜片和冰糖,倒入蜂蜜后,把盖子盖上;

将整个梨放在碗中,搁在蒸笼上,在沸水中蒸20分钟;

当梨蒸好后,你可以看到梨的外皮裂开,将皮轻轻地剥掉就可以吃了。返回搜狐,查看更多

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