燕形拳是汉族传统拳术中象形拳的一种。在人腹内，能取肾水和心火相济，能活动丹田之气，充塞周身。若拳顺，则四窍开，精神足，脑筋强。如拳谬，则丹田气滞，身体拙重，经脉涩滞不通。
简介
燕形拳是少林八法门的开门拳，也是学习各种拳术套路和器械套路的基础拳。这套拳以基本功为主，要求难度大，所以在学练这套拳时必须严格遵照拳术要求一朝一式，认真领悟，才能完整地体现少林功夫的特点。这套拳在运用中出现多种形法，结合身形步眼，招式清楚，动作勇猛矫健，敏捷精灵，神情兼备，是一套风格独特的汉族传统武术套路。
得名
燕是候鸟，来去都有定时，体小翼长，嘴短足健，尾分歧叉，善于飞翔，闪避折转，非常灵活，尤具燕子抄水之特殊本能。本拳即取它这一特长，演练而成拳，命名为燕形拳。
要领
身体灵动，伸缩莫测，运用腰脊，气血顺行，束长如一，肾水充足。
歌诀
翻身抄水提肾固腰，闪身亮翅降心补脑；钻天观顶抄水视足，提取肾精燕形冠甲。
练法
1、由横拳出势。先将应敌的左手收回，右手从左臂下伸出，刁拿对方手腕成领手之势。同时，身体向右后转仰，右臂肘用力随身从右面画一圆形。左手顺左腿下势从左足上钻出，形成燕子合翅。进右足成剪步，右手从下而上撩打，形成燕子抄水。上左足，右手顾上，同时左拳随左足崩出，成左顺步炮拳。再上右足钻拳，成燕子钻天势，打击对方的面部。
2、落势。燕子钻天势将要成的时候，手足向下齐落，攻打对方成为落势。左右互换练习。
3、回身势。身向左后转，即伸出左手，顾背后来敌防敌进攻。同时右手从左臂下钻出刁拿对方手腕，身往后闪，画一立体圆和前法相同，动作一样。
4、收势。巡回练习到出势的地方，先退右足，后退左足，把两足并齐，成原来立正姿势。
燕形拳
少林燕形拳是根据少林寺皈依弟子素月武师所表演的动作整理的，具有内静外猛、内外兼修攻则疾，跃则速、腾则高，形如燕钻云、翔九天，招把刚捷、独具一格。
全段
练法
（1）预备势
两脚并立，身胸挺直，两手由下向上画弧，然后两臂下垂，五指并拢，掌心向里，目视前方。
（2）并步供手
抬左脚向前上一步，再抬右脚向前上步震脚，与左脚成并步，同时，两手由下向上屈肘在胸前掌背相击，目视前方。
（3）大雁展翼
两脚不动，两手由胸前同时向两侧展出掌心向外，掌指向上，目视左侧。
（4）金猴护口
两脚不动，两手由上向内，再向下屈肘遇合，然后抖腕反掌，亮于胸前上方，两掌心向前，两腿微蹲，目视前方。
（5）倒插佛手
两脚不动，两手同时由上向下并掌倒插，掌指向下，两腿微蹲，目视两手（。
（6）二郎担山
抬右脚向前跨一步，体右转90度，右腿屈膝，左脚蹬直，使两腿成右弓步，同时两掌变拳，右拳向前左拳向后击出，拳心向外，目视右拳。
（7）青龙出海
两脚向前跳成左弓步，右拳向外撩击，然后抱于腰侧，左拳向前上屈肘冲击，上体向前倾探，目视左拳。
（8）弓步架打
两脚碾地，体右转180度，左腿前跨一步使两腿成左弓步，右拳随身向前冲击，拳心向下，左拳向左架于左侧头上方，目视右拳。
（9）仆步砸拳
体右转90度，右腿半蹲，左腿伸直，使两腿成仆步，同时左拳向左侧拍击左脚面，右拳向外撩，然后屈肘藏于腋下，目视左拳。
（10）黑虎钻心
起身，两腿屈膝成马步，两拳回胸前环弧，然后左拳向左冲击，拳心向下，右拳抱于胸右上侧，目视左拳。
上动不停，两脚碾地，体左转90度，右脚向前上一步，使两腿成右弓步，右拳由后向前冲击，拳心向下，左拳向外上架于头上左侧，目视右拳。
（11）箭步架打
两家向前跳一步，左脚落于右脚前，使两腿落成左弓步，左掌由后向前猛冲，右掌向外画弧，然后架于头上右方，目视左拳。
（12）夜叉崩掌
两脚向前滑跳半步，使两腿落成左弓步，同时两拳变掌，向前屈肘崩发，上体向前倾探，目视两掌。
上动不停，两脚向前跳成左弓步，两掌同时由胸前向两侧斜撩，目视前方。
（13）双手推窗
两脚碾地，体向右转180度，同时两手随身向前并掌屈肘推出，上体上前倾探，目视两手。
（14）流星赶月
两脚向前箭跳一步，使两腿落成右弓步，同时两手向下绕头上再向上抢出，目视前上方。
然后左掌变拳，屈肘上冲，拳心向内，右手拍击左上臂右侧，目视左拳。
（15）转身架打
两脚碾地，体左转180度，使两腿成左弓步，右掌变拳，由后向前冲击，左拳向外向上画弧，然后上架于头上左侧，目视右拳。
（16）仆步砸拳
两脚不动，左腿伸直，右腿半蹲，使两腿成左仆步，左拳由上向前下方两击左脚面，右拳屈肘抱于胸右上侧，目视左拳。
（17）马步冲拳
右腿不动，收左脚，使两腿半蹲成马步，两拳环弧回胸前，然后左拳向左侧冲击，右拳屈肘抱于胸右上侧，目视左拳。
（18）鹞子钻林
两脚碾地，体向左转90度，右脚向前上一步，使两腿成右弓步，右拳屈肘向前冲扛，左拳向外拦，然后抱于腰间，目视右肘。
（19）马步侧拳
右脚向后退一步，两脚碾地，体向右转90度，使两腿成马步，同时两拳向两侧击出，目视右侧。
（20）弓步砸拳
两脚碾地，体向右转90度，使两腿成右弓步，右拳由上向前下方砸击，左拳变掌，由外向内护于右上臂内侧，上体向前倾探，目视右拳。
（21）歇步崩拳
左脚向前上半步，左腿全蹲，右腿跪地，使两腿成跪步，同时，两拳向前微屈肘冲击，拳心向上，目视两拳。
（22）抱拳弹腿
起身，震右脚，体右转90度，抬左脚向左侧上方弹踢，同时两拳变掌，向外抓拦，然后再变拳，抱于腰间，上体向右倾斜。
（23）猴子拜佛
左脚落地，体向左转90度，抬右脚向前上一步，抬左腿提膝，两拳变掌，向前屈肘合掌，上体前伏，形如拜佛，目视两手。
（24）弓步阳拳
左脚向前落一步，抬右脚向前上成右弓步，两掌变拳，右拳向前微上方冲击，拳心向上，左拳屈肘向右横击，拳落右臂下，目视右拳。
（25）二郎担山
左脚向前上一步，使两腿成左弓步，两拳由胸前同时向前后击出，拳心向下，目视左拳。
（26）马步冲拳
右脚向前上一步，两脚碾地，体向左转90度，使两腿成马步，两拳在胸前环弧，然后左拳向左侧冲击，右拳向外拦撩，然后抱于胸右侧，目视左拳。
（27）撩阴冲拳
两脚碾地，体左转90度，抬右脚向前弹踢，同时出左拳向前撩打，右拳向外拦撩，然后屈肘抱于腰间，目视左拳。
（28）仙人指路
右脚落左脚前成右弓步，同时两拳变掌，右掌向右前方撩出，左手屈肘端掌于腰侧，掌心向上，目视右掌。
（29）马步架打
左脚向前上一步，两脚碾地，体向右转90度，两腿屈膝半蹲成马步，同时两掌变拳，左拳向左冲击，右拳屈肘架于头上右侧，目视左拳。
（30）金鸡独立
两脚碾地，体左转90度，抬左腿提膝，同时左拳由上向下栽于左膝盖后上部，右拳由左向右向上画弧，然后前架于头上右侧，目视前方。
（31）震脚抱拳
左脚下落于右脚内侧，震右脚，体右转90度，使两脚成并步，两拳变掌向外抓，然后再变拳，屈肘抱于腰侧，目视左侧。
收势
两脚不动，两拳变掌，由下向外向上，再往下画弧，两臂下垂，五指并拢，附于大腿外侧，身胸挺直，目视对方。
~~~~全段完~~~~返回搜狐，查看更多