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亲爱的,我懂你的苦

原标题:亲爱的,我懂你的苦

本文来源于亲密关系心法微 信公众号

如果你口口声声的说,你爱对方,可你却不懂他(她)的苦,那你爱的还只是表面而已。

一旦形体、容颜改变,拥有的外在物质条件改变,你的爱就会改变。如果变得更好,你的爱就会越加的浓烈;如果变得更差,你的爱就会缩水。

在亲密关系里,你要学的一课就是:我懂你的苦。你是否尝试着进入对方的世界,假设你是他(她),在这样那样的境地中,你会有什么感受?

有的人说,换位思考,我经常做啊,只是我觉得那种事情也没什么大不了的。嘿,你知道你说的是什么吗?

当你在说这话时,你是站在你的角度思考并做出判断和评论的,你并没有成为对方,去经历他(她)经历的、体验他(她)所体验的。

我只能说,既然这样,你没有发言权。

什么是进入对方的世界?说得玄一点,就是灵魂换体,用对方的眼睛来看世界,用对方的身体、经验、身份来体验。

说到这,很多人就觉得,这不白说了,跟没说一样,因为正常人(也许会有非常人类)根本做不到。那只不过是打个比喻,我们来说真实可行的。

要成为对方,你首先必须要有足够的慈悲和耐心。你要学习通过对方的生命历程和体验,进入对方的生命之初,去看到、听到、感受到那个小小的纯净无暇的小婴儿,是如何成长成为今天这个样子的?

他(她)所经历的、体验的是如何塑造成为今天这样的一个人?这样,也许你就会理解,为什么对方会有这样的反应?会体验一种什么样的人生之苦?

通常人们所说换位思考,更多的只是就当下的事件来感受对方,可这实在是太片面了,夹杂了太多你主观的臆断,因为在你没有足够慈悲和耐心来了解或者感受对方的生命,并没有成为对方的时候,那只能代表你的观点,而不是对方的。

这样有时候你猜对了,而更多的时候,你自以为懂对方了。

要懂一个人的苦,真的需要很大慈悲和耐心。而如果你并不愿意在对方身上付出你的注意力、时间、慈悲和耐心,请你别说你懂他(她)。

如果你真的懂对方的苦,对方一定能接收到的,因为那是一种灵魂相惜的状态,一个眼神,就能彼此明白,而无需太多语言或者形式。

作者介绍:黎英老师,11年身心灵成长培训,支持过10000+人的成长,专注婚姻家庭关系研究运用,把生命教练成长系统和广泛的应用心理学实用在帮助人解决在亲密关系、婚姻,家庭关系中碰到的各种问题,支持人在关系中获得幸福和美满。返回搜狐,查看更多

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