米饭虽说是主食,但在饭桌上却一直扮演着配角。
只会说今天吃什么菜,很少会问今天吃哪种米饭,一直以为都是饭就着菜。
但谁说米饭只能以配菜的白饭出现,米饭其实还能这么吃!

— 米饭披萨 —

食材 | food materia
熟米饭 1碗
鸡蛋 2个
洋葱 1个
玉米粒、青豆粒、胡椒粉少许
马苏里拉奶酪、盐适量
培根 1片
葱、植物油少许
步骤 | step
1、准备好材料备用,玉米粒青豆粒要先焯水一下。
2、把培根切丁、洋葱切小条和玉米粒青豆粒一起拌入米饭,加入适量马苏里拉奶酪、胡椒粉、盐,戴上一次性手套抓匀,如果干的话,可以加一点点蛋液。
3、电饼铛(或煎锅)预热后,倒入少许油,拌好的米饭揉成团放入。
4、用勺子把饭团压扁成米饼。
5、翻面煎,磕入一个鸡蛋。
6、撒上葱花、玉米粒青豆粒,最后上面再撒上一层马苏里拉奶酪条,小煎一会儿,煎至米饼滴焦脆,奶酪可以拉丝即可。
7、喜欢其它口味的,还可以撒一些其它味料,比如胡椒粉,然后可以入盘开吃了。
— 开胃番茄饭 —

食材 | food materia
大米
番茄 1个
洋葱 1个
香菜少许
步骤 | step
1、将番茄和洋葱洗净放入搅拌机搅碎成糊状。
2、电饭煲中放入大米、水和番茄洋葱糊,撒入香菜碎。
3、按下电饭煲煮饭档,待电饭煲把饭煮熟后,番茄饭就好了。番茄的酸甜会让你胃口大开。
— 鲑鱼烤饭 —

食材 | food materia
大米
鲑鱼片
番茄酱若干
百里香叶子
橄榄油、盐、胡椒粉
步骤 | step
1、烤箱预热至400度,用温水泡发大米,大约30分钟。
2、舀一些泡好的大米在锡箔纸上,放上鲑鱼片,鲑鱼片上撒上盐和胡椒粉,放入大蒜调味,淋上适量的橄榄油和番茄酱。
3、用锡箔纸将食材密闭包好,放至烤箱烘烤20分钟。
— 海鲜椰皇焗饭 —

食材 | food materia
熟米饭
椰皇 1个
虾 5条
芝士粉
黄油
洋葱、蒜、甜椒
步骤 | step
1、米饭预先煮熟冷却备用。
2、将黄油在锅里化开、烧热,把洋葱末和蒜末倒进锅里爆香,再把各种配料如虾仁、甜椒等粒块和米饭混合炒过,之后再撒上适量的芝士粉。
3、将炒过的米饭盛入椰皇内,再将整只椰皇放进焗炉内,焗五六分钟。取出便是香气四溢、极具美感的海鲜椰皇焗饭。
— 茄汁蛋包饭 —

食材 | food materia
熟米饭
鸡胸肉 100g
玉米粒 25g
豌豆 25g
胡萝卜 25g
白洋葱 25g
鸡蛋 4个
番茄酱
淡奶油 20g
步骤 | step
1、鸡胸肉加少量盐腌制,放入蒸锅,蒸熟后切丁备用。
2、白洋葱、胡萝卜切丁,烧热炒锅,倒入少量油,全程中火,先放洋葱丁炒30秒;再放鸡胸肉炒30秒,接着放玉米粒、豌豆、胡萝卜,继续炒30秒。
3、倒入米饭炒散,放入自制番茄酱翻炒均匀后关火备用。此时尝一下咸淡,根据个人口味撒适量盐。
4、将鸡蛋磕入碗中,加入淡奶油,撒少许盐,搅打均匀。烧热不沾煎锅,放入少量油,倒入蛋液,用筷子快速搅动并转动锅子,摊成蓬松的蛋皮,当蛋液大部分凝固时关火。
5、把炒好的米饭盛放在蛋皮一侧,将蛋皮对折盖住米饭,倒扣在盘子中,将蛋皮边缘用勺子往里窝,整理出好看的形状。最后用番茄酱在蛋包饭上挤出喜欢的字样或图案。
— 芝士饭团 —

食材 | food materia
熟米饭
鸡蛋 1个
面包屑
芝士
盐、黑胡椒粉、油
步骤 | step
1、将煮熟的米饭、鸡蛋、面包屑和芝士屑和匀,加入盐和黑胡椒粉调味。
2、舀出适量的米饭,中间放入芝士块,团成饭团。
3、小火放入油锅炸熟,外表酥脆里面夹心的芝士饭团就做好了。

越是简单的食物可塑性越强,就如米饭,给点颜色就能缤纷。
偶尔用心做一次,却也能找到久违的新奇体验。返回搜狐,查看更多