花样玩转米饭创意吃法,从此发现新世界!

米饭虽说是主食,但在饭桌上却一直扮演着配角。

只会说今天吃什么菜,很少会问今天吃哪种米饭,一直以为都是饭就着菜。

但谁说米饭只能以配菜的白饭出现,米饭其实还能这么吃!

— 米饭披萨 —

食材 | food materia

熟米饭 1碗

鸡蛋 2个

洋葱 1个

玉米粒、青豆粒、胡椒粉少许

马苏里拉奶酪、盐适量

培根 1片

葱、植物油少许

步骤 | step

1、准备好材料备用,玉米粒青豆粒要先焯水一下。

2、把培根切丁、洋葱切小条和玉米粒青豆粒一起拌入米饭,加入适量马苏里拉奶酪、胡椒粉、盐,戴上一次性手套抓匀,如果干的话,可以加一点点蛋液。

3、电饼铛(或煎锅)预热后,倒入少许油,拌好的米饭揉成团放入。

4、用勺子把饭团压扁成米饼。

5、翻面煎,磕入一个鸡蛋。

6、撒上葱花、玉米粒青豆粒,最后上面再撒上一层马苏里拉奶酪条,小煎一会儿,煎至米饼滴焦脆,奶酪可以拉丝即可。

7、喜欢其它口味的,还可以撒一些其它味料,比如胡椒粉,然后可以入盘开吃了。

— 开胃番茄饭 —

食材 | food materia

大米

番茄 1个

洋葱 1个

香菜少许

步骤 | step

1、将番茄和洋葱洗净放入搅拌机搅碎成糊状。

2、电饭煲中放入大米、水和番茄洋葱糊,撒入香菜碎。

3、按下电饭煲煮饭档,待电饭煲把饭煮熟后,番茄饭就好了。番茄的酸甜会让你胃口大开。

— 鲑鱼烤饭 —

食材 | food materia

大米

鲑鱼片

番茄酱若干

百里香叶子

橄榄油、盐、胡椒粉

步骤 | step

1、烤箱预热至400度,用温水泡发大米,大约30分钟。

2、舀一些泡好的大米在锡箔纸上,放上鲑鱼片,鲑鱼片上撒上盐和胡椒粉,放入大蒜调味,淋上适量的橄榄油和番茄酱。

3、用锡箔纸将食材密闭包好,放至烤箱烘烤20分钟。

— 海鲜椰皇焗饭 —

食材 | food materia

熟米饭

椰皇 1个

虾 5条

芝士粉

黄油

洋葱、蒜、甜椒

步骤 | step

1、米饭预先煮熟冷却备用。

2、将黄油在锅里化开、烧热,把洋葱末和蒜末倒进锅里爆香,再把各种配料如虾仁、甜椒等粒块和米饭混合炒过,之后再撒上适量的芝士粉。

3、将炒过的米饭盛入椰皇内,再将整只椰皇放进焗炉内,焗五六分钟。取出便是香气四溢、极具美感的海鲜椰皇焗饭。

— 茄汁蛋包饭 —

食材 | food materia

熟米饭

鸡胸肉 100g

玉米粒 25g

豌豆 25g

胡萝卜 25g

白洋葱 25g

鸡蛋 4个

番茄酱

淡奶油 20g

步骤 | step

1、鸡胸肉加少量盐腌制,放入蒸锅,蒸熟后切丁备用。

2、白洋葱、胡萝卜切丁,烧热炒锅,倒入少量油,全程中火,先放洋葱丁炒30秒;再放鸡胸肉炒30秒,接着放玉米粒、豌豆、胡萝卜,继续炒30秒。

3、倒入米饭炒散,放入自制番茄酱翻炒均匀后关火备用。此时尝一下咸淡,根据个人口味撒适量盐。

4、将鸡蛋磕入碗中,加入淡奶油,撒少许盐,搅打均匀。烧热不沾煎锅,放入少量油,倒入蛋液,用筷子快速搅动并转动锅子,摊成蓬松的蛋皮,当蛋液大部分凝固时关火。

5、把炒好的米饭盛放在蛋皮一侧,将蛋皮对折盖住米饭,倒扣在盘子中,将蛋皮边缘用勺子往里窝,整理出好看的形状。最后用番茄酱在蛋包饭上挤出喜欢的字样或图案。

— 芝士饭团 —

食材 | food materia

熟米饭

鸡蛋 1个

面包屑

芝士

盐、黑胡椒粉、油

步骤 | step

1、将煮熟的米饭、鸡蛋、面包屑和芝士屑和匀,加入盐和黑胡椒粉调味。

2、舀出适量的米饭,中间放入芝士块,团成饭团。

3、小火放入油锅炸熟,外表酥脆里面夹心的芝士饭团就做好了。

越是简单的食物可塑性越强,就如米饭,给点颜色就能缤纷。

偶尔用心做一次,却也能找到久违的新奇体验。返回搜狐,查看更多

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