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金维娜、许晨妍两位江苏女篮大将赴美特训

原标题:金维娜、许晨妍两位江苏女篮大将赴美特训

江苏南京赛区3月23日电在江苏牛首山女篮以第五名的成绩结束了本赛季的WCBA联赛之后没多久,江苏省体育局训练中心已经为球队的未来发展提供新的帮助。球队中生代大将金维娜以及本赛季一鸣惊人的小将许晨妍,获得了赴美特训两个月的机会。两位球员在美国的这两个月是如何度过的呢?两人各自又有怎样的提高呢?

球队两位“大梁”

金维娜持续稳定发挥,许晨妍今年一鸣惊人

本赛季,金维娜和许晨妍都为江苏牛首山女篮闯进季后赛立下了大功。金维娜是已经为江苏效力8个赛季的“大姐姐”;许晨妍则是初出茅庐刚打了一个赛季的“小妹妹”。

虽然金维娜已经为球队效力了8个赛季,但她年纪其实并不大,出生于1992年的她可以说正值职业生涯的“黄金期”。江苏女篮因故未能缺席了2016-17赛季的WCBA联赛,在此之前的三个赛季,她迎来了个人数据的节节攀升——13-14赛季,场均得到7.4分2.3个篮板1.8次助攻;14-15赛季,场均得到9分3.3个篮板3.1次助攻;15-16赛季场均11.8分4.3个篮板4.1次助攻。这样稳定的发挥,也使她成长为江苏女篮的核心球员之一。本赛季,她场均拿下了9.4分6个篮板3.6次助攻,各方面的发挥更将全面。

许晨妍则是一出道就打出了极为亮眼的表现。在中锋位置上的她,本赛季场均得到16.4分、8.6个篮板和2.5次盖帽,这在整个WCBA同位置的国内球员中都是名列前茅的。

鉴于此,江苏省体育局训练中心出于提高江苏女篮水平能力的目的,将这两位核心球员派往美国进行了这为期两个月的特训,地点在洛杉矶尔湾。

特训针对性强

金维娜增重涨球性,许晨妍加强对抗和力量

两个月内,两位球员在尔湾挥汗如雨,进行了非常有针对性的训练。

金维娜告诉扬子晚报记者:“这次特训,一个是针对个人技术的进行训练,自己打了这么多年球下来,感觉球性并不是很熟,运用技术动作也比较单一。通过这次来美国特训,外教每天的训练都要花一个小时的训练来练基本功,所以这两个月下来,自己的球性有了明显的提高;其次,我身体比较单薄,想增体重。通过针对性的力量训练增加肌肉的围度,教练也专门为我制定了针对性的训练方案,自己感觉还是有一定的效果。”

许晨妍对扬子晚报记者说道:“在这两个月中,自己的力量和篮下对抗都有所提高,学习到了很多东西,让我受益匪浅。”因为腰伤,本赛季季后赛许晨妍无法上场比赛,而她的伤势又恢复得如何?许晨妍说:“腰伤目前恢复的不错,也保证了我在美国这两个月的训练,在美国也进行过几次治疗,和国内的模式完全不同,做完感觉很舒服,医生也特别热情,对每一个人都很认真。”

在这次特训期间,两位姑娘遇到了一位前NBA球星,他就是曾效力于快船、马刺等队的著名“肌肉男”科里·马盖蒂。“我们有时候会和他一起训练,他会很耐心的教我们一些动作。”许晨妍说道。

饮食自己搞定

许晨妍做饭,金维娜为小妹妹打下手

两个月,时间不算短,在异国他乡,两位姑娘在生活上适应的如何呢?两人都表示,没太大问题!因为在“吃”这一方面,都是自己做中餐。

许晨妍说:“刚开始来,会对这边的交通很不适应,因为这里的车速很快,有种过山车的感觉;而在饮食上,我们都是自己买菜,然后做中餐吃,所以也有种家的感觉。”金维娜说:“主要是许晨妍在做饭,我能就打打下手,哈哈……”当然,作为大姐姐,金维娜对许晨妍还是非常照顾的,这份照顾更多体现在球场上和平时的训练中。

其实,在目前的江苏女篮队伍中,金维娜的年纪要比其他年轻球员最少大三岁以上,是队伍中不折不扣的“大姐姐”。据她介绍,一方面她一直保持着很系统的训练,另一方面心态也不错,所以近些年来状态一直很稳定。目前球队年轻人不少,金维娜自然起到了不小的传帮带作用:“首先还是要以身作则,做好榜样,在自己做好的前提下,去带动小队员。当出现问题的时候,我也会耐心和小队员讲解,更多的时候鼓励小队员,给妹妹们加油鼓劲。”

最爱加州阳光

训练之余学跳舞,去了环球影城

紧张的训练之余,也需要劳逸结合。据金维娜透露,体能教练曾教她俩简单的跳舞舞步:“但是我们俩没一个学会的,完全不协调,感觉关节都生锈了(一个捂脸的表情)……”

她们也抽空去了一趟环球影城,“好玩!”金维娜说道。

至于她俩特训所在地尔湾,是一座海滨城市,隶属于加利福尼亚州橘郡,离洛杉矶市区很近。在这里,可以充分享受加州阳光,许晨妍说道:“这里的天气,让人感觉很舒适,一年四季都是这个天,天空很蓝,空气很好,也让我们知道加州阳光为什么在全世界出名啦。”

对于这次宝贵的特训机会,两位姑娘都心怀感恩:“非常感激也非常感谢体育局领导,训练中心领导和篮管中心领导给予我们这次赴美特训的机会,也感谢体育局领导,训练中心领导和篮管中心领导的厚爱和关心。能有机会到美国来参加特训,很荣幸也很开心,希望通过这次训练能让自己,让江苏女篮变得更好,下赛季目标争取进入前四。”返回搜狐,查看更多

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