摄影师：王新月
通过满足心理需求，降低手机错失恐惧
谢笑春，雷雳
错失恐惧（Fear of Missing Out，FoMO）是一种强迫性的担忧，认为他人比自己得到更多的消息。以手机为主要代表的现代通讯工具把人们牢牢地绑在了一张无形的社交网络中，我们无时无刻都会接收到来自四面八方的信息。在海量信息之中，手机在某种程度上加剧了人们的错失恐惧。错失恐惧会损害人们的心理健康。面对牢不可脱的社交网，人们该如何降低错失恐惧呢？
基本心理需求（自主、胜任、关系）是人类健康发展的重要保障。已有研究表明心理需求的满足可以降低人们的错失恐惧，然而，这一过程的作用机制如何却尚不清晰。东北师范大学的谢笑春及雷雳教授团队为揭示这一问题我们对815名大学生进行了调查。结果表明，基本心理需求的满足，尤其是胜任和自主需求的满足，可以通过降低个体相对剥夺感进而降低错失恐惧。
所谓个体相对剥夺感是个体在社会比较中感知处于不利地位，进而产生愤怒、不满情绪的主观认知和情绪体验。当个体感受到较高的相对剥夺感时，就会因自己没有得到应得之物，而别人却得到了，从而产生“别人是不是比我知道的更多？”这种担忧。也就是说，个体相对剥夺感会增加错失恐惧。基本心理需求的满足可以降低个体相对剥夺感，即自主的权力、较高的自我效能和良好的人际关系可以缓解人们在社会比较中所感受到的不利处境。因此，可以认为，满足基本心理需求可以降低错失恐惧。
此外，研究还发现，朋友的支持在这一中介模型中起调节作用。即感受到较高水平的朋友支持会增加基本心理需求满足的保护性作用。
该研究回答了基本心理需求满足是如何降低错失恐惧这一问题。由于错失恐惧会让人们有较多的强迫性手机使用，研究的结果在一定程度也反映了基本心理需求满足对健康媒体使用的促进作用。
该研究由东北师范大学心理学院谢笑春和中国人民大学心理学系雷雳教授团队合作完成，文章目前已被Psychiatry Research接收。
资料来源：
Xie, X., Wang, Y., Wang, P., Zhao, F., & Lei, L. (in press). Basic Psychological Needs Satisfaction and Fear of Missing Out: Friend Support Moderated the Mediating Effect of Individual Relative Deprivation. Psychiatry Research.返回搜狐，查看更多