打高尔夫的朋友们秋季打球要注意什么?

原标题:打高尔夫的朋友们秋季打球要注意什么?

夏末秋初气温凉爽,自然界的暖流亦逐渐消减,由于皮肤和肺部对气温的变化非常敏感的,应做好保养,想要完全享受这个高球季节,有些事不能忽略:

注意睡眠

睡眠的作用是养精蓄锐,一年四季有阴阳变化,睡眠时间亦应顺四时气候的变化而改变,就是养身的一条捷径。这个季节阳气渐收,宜早睡早起,大概需要睡7至8小时;至于冬季阴气闭藏,更应早睡晚起,每天大概睡8至9个小时。

不能空腹打球

如果不想打球前吃很多东西,至少在一轮开始前吃些香蕉或葡萄干。去球场时带点儿花生、干果一类小吃。此外还要多饮水,或者其他饮料。但是不能喝有酒精的饮料,可乐类的饮料也不适宜喝,因为其中含有利尿成分的添加剂,会使人失去的水分比喝的多。

多准备一些着装和用具

毫无疑问秋天是打球的最好季节。此时高尔夫球场处于最好的状态,景色十分迷人,气候令人愉悦。此刻球场是美丽的,气候也是多变的,多准备些衣物以应对不时之需。

如何打出抗风型球路

要在强劲乱风中测试球路,有两点要拿捏得准,先是把球放在偏后脚尖前方位置,球杆短握1寸,上杆低平向球的相反目标线拉起,将球打出后,成半收杆状态:接着是尝试前脚向前移动两寸,除了球弹道要低,远要打出小左曲球drop,两种球路都是抗风型。

除此之外,秋季还是一个多风多变的季节。多风容易产生乱风,乱风的风向显然包括了顺风、逆风、侧风,各种风向一团混乱,因此,秋季打高尔夫,重点还有对付乱风。

球杆暖身法

现在可能还感觉不到,但是随着秋天的深入,在早上的时候,我们的身体由于冷空气而变得动作有些僵硬,这时,我们可以利用较重的球杆缓慢地做一些挥杆动作。也可以在杆面上贴上铅块之类的东西加重杆头重量,以取得平衡,增加击球容易度。另外也可选择一些杆身较软的球杆,或是选用加长型球杆,让身体熟悉球杆的重量。

秋天,毫无疑问是打球的最佳季节,此时的高尔夫球场也处于最好的状态:树叶都在变色,景色迷人,天气清爽,令人愉悦。秋天正是一个完全没有束缚的高球季节,你和你的球技都应处在最好的状态。返回搜狐,查看更多

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