高尔夫是力学,更是心理学!

原标题:高尔夫是力学,更是心理学!

心理因素是把双刃剑,既能让很多高尔夫球员后来居上,反超夺冠,也能让其与冠军擦肩而过,饱受煎熬。不管怎样,我们都需要去认识它,了解它,为己所用。如果你觉得在技术提高上遇到瓶颈,很难作出改进,那你也可以在心理上作出调整。别忘了,心理因素也是制胜的“杀招”。

因为对心理因素的淡视,绝大多数球员都会有这样的问题:

1、开第一球时或很多人注视时感到特别紧张;

2、在状态好的时候突然失误,然后开始状态不佳,集中不了精力;

3、出现重复性的失误,如打不起球,短推失误;

4、在前九洞或后九洞打得差;

5、很刻苦练习,但实际下场时却没有效果;

6、过度担心障碍物,比如沙坑、树林、水障碍;

7、在即将比赛时受伤或身体状况不佳。

当年的奥古斯塔,澳大利亚球员亚当·斯科特在经历过2012年英国公开赛惨痛崩盘以后重新振作,最后时刻顶住巨大压力,拿下两记关键推杆,成就大师赛冠军的荣誉!

心理素质成就大师 

职业球员是怎么做到在开局不顺的情况下后来居上,从而赢得比赛的?答案是职业球员懂得如何控制情绪与发挥强大的自信。这种自信是源于他们,坚信自己想象击球线路在哪,他们实际打的线路也会是一样。一旦实际线路出现偏失,他们从不会自怨自艾,而是继续带着自信进行下一杆。也正是拥有这种精神,才会使他们成为大师。良好的心理训练对球员通常有以下几个帮助:

1、让自己尽早进入到状态;

2、具有无与伦比的自信,相信自己有能力控制一切;

3、比赛中不易分心,可以完全集中注意力;

4、挥杆感觉很轻松;

5、懂得控制情绪和在压力下保持冷静;

6、具有清晰的思路和战略,没有过多的思考与担心;

7、在击出坏球之后,能重新找回状态;

8、能保持心情愉悦,无论是+10还是抓老鹰。

案例:伍兹的欢笑与悲伤

在2009年之前,伍兹拿美巡赛冠军拿到手软,很多次都是后来居上,以强大的意志力和精神力取胜,胜利时的冲拳手势让人印象深刻,但在“偷腥门”之后,伍兹的成绩一落千丈,2010年一个冠军未得,世界排名连续不断下降。对于一个3岁就开始学高尔夫,至今赢得了72个美巡赛冠军,挥杆早已成为家常便饭的球员来说,球技必然不是大问题,而恰恰是他心理层面的问题。我们来回顾一下,“偷腥门”的发生,伍兹妻子带着孩子离开,赞助商把他的广告取消了,就连球童也另找东家,情妇们争先恐后发布丑闻……他想要赢得一个冠军证明自己,可偏偏事与愿违,一连串的打击,无论多坚强的球员也会败下阵来。不过今年老虎在和林赛·沃恩确定恋爱关系后,用几个冠军告诉大家:他走出来了。“老虎”的事件无疑也给我们一些启示——心理因素往往决定比赛成败。

真正的战斗是与自己的战斗 

高尔夫传奇人物——本·霍根曾经说过:“高尔夫10%是人体力学,剩下的90%都是心理学。”很显然,心理因素对高尔夫的影响就不言而喻了。打高尔夫球的人都知道,高尔夫球技是让你拥有打到你想要位置的能力,不过真正的战斗是与自己的战斗,一个失误、一时的犹豫不决,便会让不想发生的事发生了。返回搜狐,查看更多

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