如果你家孩子频繁出现这种W坐姿,可要注意了!

原标题:如果你家孩子频繁出现这种W坐姿,可要注意了!

宝宝从出生后,无论是动作发育还是认知发育,每一个小小的进步都会让爸爸妈妈感到兴奋,所谓“七坐八爬”,在宝宝会坐了以后,渐渐的,你们有没有发现宝宝会出现W坐姿?

所谓W坐姿,就是宝宝坐在地上,双膝向内弯曲,两腿朝外,看起来像英文字母W。因为很多孩子喜欢这样坐着看电视,所以有个更形象的名字叫做“电视儿童坐姿”。

为什么宝宝都喜欢这个姿势呢?

1、因为特别舒服放松

孩子的肌张力低,W坐姿重心低底盘宽,舒服省力,不需要保持平衡就能坐的稳稳当当。

2、因为宝宝在学走路

爬行学步期的孩子,爬着爬着就会跪着坐下来,跪的多了慢慢的就会形成W坐姿。

这个坐姿属于宝宝初期发育中的一个自然过程。一开始他们这么坐是觉得比较稳,但随着孩子长大,对环境的反应愈发灵敏,W坐姿反而不如盘腿坐姿或V型坐姿容易立即移动,他们自己也会意识到的。因此,为了更灵巧地完成活动,当孩子的动作发展趋于成熟时,他们会逐渐自我修正,越来越频繁地从W坐姿转换成其他方便移动的坐姿。

家长可以注意观察,如果孩子在地面上游戏时,有时蹲着、有时盘腿坐着、有时跪着、有时正常姿势坐着玩,W坐姿与其他姿势的出现频率差不多,那就是正常的发育过程。但如果宝宝每次都只有W坐姿,或是3岁后W坐姿仍频繁出现,那建议最好去医院咨询专科医生了。

W坐姿有什么危害呢?

1、影响骨盆发育

持续的W坐姿,会让发育中的骨盆外形受到影响,导致不同程度的外扩,这会让孩子在以后的移动过程中感觉到疼痛。

2、妨碍平衡感的提升

宝宝采用W坐姿,无需调节双腿就能很好的保持平衡,这样就使双腿的平衡感得不到锻炼和发展,影响走路时自我重心的把握。

良好的平衡能力对孩子的成长极其重要,特别是当孩子越来越大的时候,往高处攀爬、跑跑跳跳蹦蹦,平衡感是他们保护自己不受伤害的最基础技能。

3、造成驼背

长期W坐姿会导致屁股总是撅着,无法挺直脊椎,脊柱大幅度向内弯曲,也就是咱们常说的驼背。

4、形成“内八字”

当孩子的W坐姿超出应有的期限时,会导致大腿骨内转,从而膝盖关节也随之内转,最终致使双脚内撇和足弓反转,就是咱们俗称的“内八字”。

5、影响肌肉的发育

长期W坐姿会导致肌肉收紧,肌肉张力低,甚至会影响脊柱的核心肌肉群。

关于网上一直流传的W坐姿会导致宝宝O形腿,这个略片面了一些。宝宝腿型的发育实际存在着所谓钟摆效应,即在发育成熟前,如同钟摆的摆动,经过往左与往右的持续修正幅度后,才逐渐趋于中间位置。

从妈妈怀孕时蜷曲在妈妈腹中,出生后呈现轻微的O形腿,到2岁时逐渐变直、再轻微发展成X形腿,在3~4岁后双脚才会逐渐发育成正常腿型。

但也因为在宝宝腿型的发育过程中,难免会经历W坐姿的阶段,因而家长容易将O形腿与W坐姿做直接联想。事实上,两者的相关性并不大。

还有一个坐姿也不推荐,如下图:

跪坐,就是孩子将双腿自然弯曲呈闭合状态跪在地上,屁股垫在小腿上,这个姿势也是不推荐的。这个坐法全身的重量都集中在了小腿,同样长期如此也是会对脊柱和小腿肌肉造成不良影响。

上述危害主要是提醒防范,要对孩子各个运动时期发展锻炼引起重视,我们要做的就是鼓励并引导孩子采用多种坐姿,让孩子适应并习惯这些坐姿

哪些坐姿是正确的呢?

我参考了《西尔斯亲密育儿百科》,比较推荐宝宝尝试这几种坐姿:

1、盘坐

这种坐姿也叫“印度坐姿”,双腿交叉向前,膝盖外转。这是最适合骨骼发育的坐姿,记不记得以前咱们军训都是这个坐姿呀!

如果宝宝以前经常使用W型坐姿,那么这个姿势可以帮他改善。

2、环坐

坐着时两脚的脚掌是相互碰着的,形成一个环状。这是一开始宝宝刚学会坐的时候最鼓励的一个坐法。

3、长坐或V型坐姿

长坐也可以叫伸腿坐,V型坐姿即将脚打开的长坐。

正确姿势是坐下,两脚自然伸直或打开成V字型。据说这种姿势是最适合宝宝腿部发育的。

5、侧坐

坐下,两脚弯向同一侧,手可扶可不扶。这个坐姿相当Lady有木有!

如何纠正宝宝错误的坐姿呢?

1、给宝宝后背垫一个靠垫。给予宝宝支撑,这样能放松背部肌肉,坐得更舒服。

现在过了白露天气越来越凉了,宝宝习惯直接坐地上的话还是注意保暖哦!

2、多陪宝宝进行一些游戏,让他们多爬爬,尽量少坐着。

爬行的好处我想大家应该都知道,无论是增强体质,还是对四肢灵活性的锻炼,甚至促进大脑的发育都有很大的帮助。

3、从背后抱着宝宝坐,家长坐在宝宝后面,这样他们的头部和背部可以靠在家长的胸膛上,这样一起读绘本,玩游戏,游乐的同时还促进了亲子交流呢。

孩子的习惯养成是一个漫长的过程,我们需要做的就是帮助孩子在这个漫长的道路上养成良好的生活和学习习惯。

END

编辑 |兴趣班小趣

文 | Grace妈妈

文章摘自网络,如有侵权请联系删除

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