产后42天你洗澡了吗?别再被过来人带歪了,月子病才是这么来的

原标题:产后42天你洗澡了吗?别再被过来人带歪了,月子病才是这么来的

怀胎十月,一朝分娩,在孕期的时候就需要孕妇承受各种痛苦和煎熬。本想着等孩子出生就好了,但其实孩子出生又是一个新的挑战的开始。不管是顺产还是剖腹产,生完孩子后一个字就是累, 所以妈妈们只想躺在床上什么也不动,在育儿圈中,流行着这么一句话“辛苦保养几十年,生完小孩一朝回到解放前”。都说时间是把杀猪刀,但是对女人来说生孩子才是那把加速衰老的杀猪刀。我们知道女人分娩的过程是非常痛苦的,而且经过分娩后,女人的身体都会元气大伤,所以都需要足够的时间来得到很好的恢复和休养,这也就是我们所说的坐月子。产妇的身体的确和常人不太一样,但也并不是什么都不可以做。科学的坐月子除了能够帮助女性身体会快速恢复到健康,而且还能够让女人的心理得到更好的适应。在坐月子的过程中,新手妈妈可能会遇到很多的问题。比如洗澡

一,你洗了吗?

传统上认为:产褥期不能洗澡、不能洗头,不能刷牙,怕因此受风受凉留下病根。实际上由于准妈妈在产后,身体很容易出汗,所以就要求经常洗脚、洗手、勤换内裤,保持身体洁净。但是,在产后洗漱也是有一些注意事项,产后1周内,可以洗澡,但是要保持室内温度合适,洗澡完后尽早擦尽水分,赶紧穿袜子、衣服,防止着凉引起身体不适,如果不洗澡、不洗头反而会招惹病菌,引发感染。而不刷牙会引起口腔疾病。

二,饮食你怎么吃的?

要知道生孩子是一件非常耗费体力的事情,在产后营养的补充一定要及时而且恰当,这样会直接影响到产妇以后身体的恢复与乳汁分泌的情况,所以说千万不能马虎。

经常听老一辈的人说,在分娩之后多喝一些老母鸡汤,对于催奶有着非常好的帮助,其实在生完孩子之后,千万不要马上就去喝老母鸡汤,因为不仅仅会影响产后的恢复,还会导致无奶甚至是回奶的情况,这完全是因为母鸡属于大补的食物,产后身体会非常的虚弱,肠胃蠕动会很慢,所以说直接喝老母鸡汤的话,会严重的增加肠胃的负担,对于产后的恢复会造成严重的影响

三,观察恶露了吗?

恶露是产后排出的血水,一般在三周内排干净,也有一些产妇因身体较虚弱会延至六周才净。如果超过六周仍然淋漓不断,称为恶露不尽,大多数是由于寒气凝滞、血瘀不通造成的。常伴有腰酸痛、下腹坠胀冷痛。恶露排出不畅,会影响子宫复旧,甚至会影响全身恢复。当您的恶露持续了一个月,就应该到医院检查一下了,千万不要讳疾忌医,要尽快检查是否出现问题。子宫恢复不彻底,很可能会造成终身的后遗症。

四,你活动了吗?

分娩后的第一天或是第二天,新妈妈就不必乖乖地躺在床上,这时就可以先下床走路,但是失血较多、血压偏低以及剖宫产的新妈妈,应该身体允许的情况下下床走动较为适合。走路可以帮助血液循环,若躺在床上过久容易有腰酸背痛现象。等到做完月子后,就可以进行更进一步的体能运动。

五,怎么喝红糖水的?

月子里喝红糖水,很多地方的传统月子里要喝红糖姜水,补充体力的同时暖宫。红糖是活血,补血的。但是妈妈们一定要注意,刚刚生产完不喝红糖姜水,可以喝红糖水。因为无论顺,剖生产完都有伤口,姜是燥热的,不利于伤口的恢复。红糖水也不适合喝太久,太多。不然会影响恶露的干净,反而容易造成贫血

六,你包裹过分严密吗?

多数妈妈担心产后着凉感冒会落下头痛等毛病,所以从头到脚将自己包裹得严严实实。将自己包裹严实真的可以避免着凉感冒吗?Nonono~妈妈产后排汗较多,如果穿衣过多,包裹过严,体内产生的汗液无法及时排出,一样会导致妈妈身体着凉。应适当穿衣

七,你凡事都随意依着老人吗?

有些老人的育儿方法比较陈旧,很容易会对宝宝造成伤害,例如有些老人提倡给孩子挤乳头,剃满月头以及剪眼睫毛,有时候宝妈明知道不对,但碍于老人的威严就同意了,可最后受到伤害的不是别人,而是孩子,还有些老人认为宝宝一哭就是饿了, 这种“奶奶觉得饿”也是不可取的,很容易让宝宝出现被过度喂养的情况,造成发育迟缓。

八,重视收腹了吗?

很多宝妈认为,产后肚子会自然恢复。如果这样想,就错了。产后肚子一下子空了,会出现子宫下垂的情况,肚子看起来会鼓鼓的,屁股也会看起来更大。此时利用生产的机会来调整体型,是一个很重要的时机,所以很多人会在这段期间用束缚,套装,达到调整体型的目的!我用的这个U型喂奶方便,不勒,于是我就每天坚持下来,大概俩月下来,减重有 23,,,特别高兴,这下我才明白为什么那么多宝妈说产后一定要用这个了!!!

九,产后42天有夫妻生活吗?

很多爸爸在经过十月怀胎及生子后,早已是按耐不住。但此时要体谅刚生产完的女性。在产后子宫内的创面及子宫复原至少需42天,如果过早行夫妻生活,有可能将病菌带入

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