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买面条要注意,这几种面条再便宜都不能买,就算买了也别再吃

原标题:买面条要注意,这几种面条再便宜都不能买,就算买了也别再吃

你知道该怎样挑选面条吗?这几种面条不能买,千万别被无良商家给骗啦!

最近天气渐渐转凉,还有什么能比在家吃上一碗热乎乎、香喷喷的汤面更幸福呢?

不过,你知道该怎样挑选面条吗?这几种面条不能买,千万别被无良商家给骗啦!

面条怎么挑?

很多人认为,面条的颜色越白,就代表它的质量越好,事实却恰恰相反。面条是由面粉制成,正常的颜色应该是微微发黄或是乳白色的。

太白的面条里往往添加了增白剂,不利于人体健康。大家见到纯白色的面条时,一定要注意啦~

优质的面条只要轻轻用力就能折断,而那些很容易被掰断的面条,里面很可能添加了化学成分,一定要谨慎购买。

通常情况下,100克挂面中的钠含量为450~600毫克。然而,为了让面条看起来卖相更好、缩短煮熟面条的时间,有些厂家会在面条当中添加过量的氯化钠。

在一些带有“劲道”字样的挂面中,钠含量甚至高达1200毫克。这种面条不但吃起来口感发咸,而且很可能会让我们在一天内摄入过量的钠元素。

大家在购买挂面时,最好仔细察看包装袋上的成分表,尽量挑选钠含量在450~600毫克范围内的挂面。

一些包装精致的面条常常含有大量的添加剂,吃多了对我们的身体没有好处。

在买面条时,我们可以先看一看成分表上添加剂的含量,最好不要购买添加了增筋剂、色素、防腐剂、防虫剂、滑石粉这些添加剂的面条。

米蓝推荐大家尽量购买散装的面条,因为散装面条的添加剂含量通常较少~

在生产面条时,名牌厂家多数采用自动包装机进行包装,而造假商贩为了降低成本,都是在极其简陋的条件下进行手工包装的。所以包装是否整齐美观,往往可以反映出面条的质量哦~

怎样吃面更健康

很多人都喜欢煮一碗热气腾腾的汤面当早餐,其实中午才是吃面的最佳时间。因为面条里含有丰富的碳水化合物,能够提供充足的能量,并让我们产生较强的饱腹感。

午餐是一天中需要进食最多的一顿,吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。

俗话说,“早饭吃得好,午饭吃得饱,晚饭吃得少。”米蓝建议大家选择一些蛋白质含量高的食物当早餐,晚餐也最好不要吃面条,尽量吃一些口味清淡、易于消化的食物。

太烫的面条会刺激喉部、灼伤食道,吃太凉的面条也不利于消化吸收。所以在吃面时,我们一定要把握好温度。一碗温热的面条既可口又养胃,真是再合适不过啦~

面条里含有较多的碱,可以中和胃酸,缓解胃部的不适,尤其适合胃酸过多的人群。如果你的胃常常感到不舒服,不妨多吃些面条养养胃。

不过,要想达到养胃的功效,最好多吃清淡软烂的汤面。如果面条过于油腻,很可能会增加胃的负担,甚至引起消化不良。

面条中主要的成分是碳水化合物,虽然能为我们提供大量的能量,但营养成分却太过单一。如果长时间只吃面条,很可能造成营养不均。

在煮面时,不妨在面条里多放一些蔬菜来增加维生素和膳食纤维。这样煮出来的面条不但卖相好,也更营养,真是一举两得!

在很多胖友的印象中,富含淀粉的面条很容易让人发胖。其实,100克煮熟后的面条只含有110大卡的热量,远远少于高热量高脂肪的食品,用面条来当主食是不会发胖的。

不过,不论吃什么食物都不能过量。只要控制好吃面的分量,每顿吃七分饱,就能有效避免发胖啦~

巧用面汤水

面条好吃,煮面后剩下的汤水也是一宝,可别随随便便把它倒掉啦!

面汤中含有丰富的糖分、钠盐和钙元素,可以有效地让花朵、绿植枝繁叶茂,特别适合用来浇花~

面汤里的淀粉具有软化油污的功效。只要把面汤倒入温水中,将毛巾放在水里反复搓洗,就能轻松将毛巾上的污渍清洗干净啦!

将面汤倒入待清洗的盘子里,再用手轻轻擦拭

等到油污完全溶解在面汤之中,再用清水把面汤洗去,就大功告成啦!

来源:腾讯视频《小沫爱生活》

洗碗池使用的时间长了,上面常常会有许多油渍。这时将煮完面剩下的面汤倒进洗碗池里,来回刷洗几次,洗碗池很快就变干净了,连买洗洁精的钱都省啦!

煮面有门道,买面更有讲究

这样挑选面条最聪明

别说米蓝没有告诉你哦!

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编辑:发发

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