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在怀孕后,孕妈最好常吃这3种食物,能排出胎毒,还预防宝宝黄疸

原标题:在怀孕后,孕妈最好常吃这3种食物,能排出胎毒,还预防宝宝黄疸

现在生个宝宝就跟以前打仗一样,只要家里媳妇怀孕了全家就开始严阵以待,生怕哪件事没做好,影响了孕妈的心情和肚子里宝宝的健康。从睡觉到饮食出行,每一个方面都安排得妥妥当当的。其实,孕妈在饮食方面是需要格外注意的,有些食物孕妈吃了非但对宝宝没好处,还有可能会让宝宝在肚子里生病。在怀孕后,孕妈最好常吃这3种食物,能排出胎毒,还预防宝宝黄疸。

第一种食物:莲藕

莲藕,是一种非常健康的连科植物。它不仅可以做菜食用,还可以当成药物治疗疾病。生吃熟吃都可以,药用价值很高。是妇女老幼人群的优质食物,莲藕里面含有很高的维他命c成分以及其他矿物质,可以促进体内消化吸收,降火,宝妈吃了还能润肠通便,能排出胎毒,改善皮肤状态。而且莲藕吃起来清脆可口,味微甜,价格也不贵,妈妈们放心吃起来吧!

第二种食物:银耳

银耳莲子汤是夏天消暑必备,很多人都经常吃。而且女人们更是对它爱不释手,经常有事没事炖汤喝。银耳有美容养颜的功效,吃了对女性很有益处。更重要的是,银耳还有开胃的功效,对于平常孕期没有胃口吃饭的妈妈来说最好不过,还能增强人体的抵抗力和免疫力,是非常适合孕妈吃的食物。银耳对宝宝也很有好处,能够有效排除宝宝体内的胎毒,还能预防宝宝黄疸的出现。

第三种食物:鹅蛋

平常大家生活中吃的比较多的应该是鸡蛋,鸡蛋营养价值也很高,但是跟鹅蛋比起来可就差远。鹅蛋可以除胎毒,清热降火,和银耳一样也可以预防宝宝黄疸病。鹅蛋的个头很大,平常妈妈们一天吃一个就足够了,吃多了可就没有那么大的效用。

宝妈孕期确实是需要家人的好好照顾和精心护理,在吃的方面要尤其上心,妈妈吃的东西会直接影响肚子里的宝宝。因此孕妇餐要仔细搭配好,荤素适宜,每天大鱼大肉也是不可以的哦。除此之外,宝妈们还要坚持运动,为生产做好准备。返回搜狐,查看更多

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