宝宝有这4个习惯,免疫力要比一般人好!尤其第3种,智商普遍较高

原标题:宝宝有这4个习惯,免疫力要比一般人好!尤其第3种,智商普遍较高

从宝宝出生开始,一直让父母头疼担心的是宝宝的免疫力,稍微一个不注意,宝宝就感冒、头疼、拉肚子,严重的话会影响宝宝的整个免疫系统,可见体质不好对于宝宝而言是大事!

本来宝宝是正处于长身体的黄金时期,如果经常生病就会影响宝宝的生长发育,可能会比同龄的孩子矮小、瘦弱等。为了让宝宝能健康的成长,哪4招能增强宝宝的免疫力呢?跟小编去学一下吧。

1、高质量的睡眠

研究表明,新生儿每天要保证16-20个小时的睡眠时间,即使宝宝在6个月时,也要保证每天15个小时在睡觉。事实上大人也需要高质量的睡眠,何况是宝宝,只有睡眠质量好了,才能更好地预防疾病,有利于生长发育。

2、环境安全、健康

新生宝宝是比较敏感的,身体的各个部位也会脆弱,所以要保证一个健康的成长环境。如果家里有人吸烟,一定要制止,烟里面含有尼古丁、一氧化碳等有害物质,宝宝吸入过量的二手烟,就会影响到宝宝神经、大脑、肺部的发育。平时出门在外,也要注意所处的环境和空间,以免受到细菌侵害宝宝的身体。

3、增加户外活动

要想宝宝有一个强健的体质,一定少不了适当的运动,运动能增强宝宝的体质。如果宝宝已经学会走路了,可以偶尔带宝宝出去走动,和其他小朋友玩游戏之类的,既能提高宝宝自身的免疫力,还能培养宝宝的人际交往能力。

4、饮食合理

对于宝宝而言,合理的饮食是很重要的,能保证宝宝的营养。如果宝宝的自制力不强,会趁家长不注意就偷偷吃零食,而零食吃多了就会影响食欲。尤其是一些零食含糖高、油脂高等,这些都是会影响宝宝的成长。

宝宝体质不好,这4招要知道,有效增强宝宝的免疫力,让宝宝健康成长。返回搜狐,查看更多

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